¿Para qué nos sirven las zapatillas de halterofilia?
En 1991 la NSCA se posicionó sobre la sentadilla, afirmando que una técnica pobre en este ejercicio puede llevar a los atletas a sufrir lesiones (ojo, causadas por la mala técnica, no por el ejercicio en sí mismo), y una de las directrices que aporta a la hora de conseguir una buena técnica en la sentadilla es la de «mantener un lordosis normal, con el tronco lo más vertical posible durante todo el levantamiento». Esto lo podemos conseguir de una manera más sencilla si usamos calzado de halterofilia.
Las zapatilla de halterofilia se caracterizan por tener la suela dura y fina, por sujetar de forma muy segura nuestro pie (generalmente con ajustes de velcro) pero, sobre todo, por tener un tacón duro y firme de al menos dos pulgadas que nos beneficia a la hora de entrenar sentadillas con bastante peso.