Desafortunadamente, la cantidad de ingrediente activo puede variar hasta 100 veces, dependiendo de la marca de arroz que adquieras.
Además, no hay una garantía de que estés tomando una dosis farmacológicamente activa y es probable que no funcione tan bien como en los estudios realizados.
Recuerda que, aunque el arroz de levadura roja es “natural”, funciona como un medicamento con estatinas y puede tener efectos secundarios similares.
NO debes tomar este suplemento sin haberlo consultado antes con tu médico.
4. El ajo puede reducir significativamente la presión sanguínea.
Podría decirse que el ajo es uno de los ingredientes más sabrosos del mundo. Se ha usado como planta medicinal durante mucho tiempo, incluso por los griegos y los romanos.
Los principales efectos del ajo se deben a la alicina, un compuesto activo que resulta muy beneficioso para la salud cardiovascular.
Diversos estudios han demostrado que el ajo puede reducir el colesterol total y LDL en un 10-15 % de media aproximadamente.