Aunque la mayoría de los suplementos no se ha demostrado que funcionen, hay algunas excepciones. De hecho, algunos suplementos son tan efectivos que son comparables a los fármacos.
A continuación, te presentamos cuatro suplementos alimenticios igual o incluso más eficaces que los medicamentos que mejorarán tu salud.
1. La berberina. Reduce drásticamente los niveles de azúcar en sangre y mejora la salud del metabolismo.
La berberina es una sustancia bioactiva que se extrae de ciertas plantas. No es muy conocida pero puede que sea el suplemento más efectivo del planeta.
La berberina proporciona todo tipo de beneficios para la salud, pero destaca por su efectividad a la hora de reducir los niveles de azúcar en sangre.
Se cree que disminuye el azúcar en sangre mediante numerosos mecanismos, como la reducción de producción de glucosa en el hígado y la mejora de la sensibilidad a la insulina.
Diversos estudios han demostrado que el consumo de berberina puede reducir los niveles de azúcar en sangre en la misma medida que la metformina, el medicamento más popular contra la diabetes.