Desde galletas de dieta y corteza de almendra, hasta tentadores postres de fruta, tendremos un final saludable y dulce para cualquier comida. Toma nota y prueba estos ¡dessert bajos en calorías!
1. Helado de frutos rojos y banana
Ingredientes
- 4 plátanos maduros, picados y congelados
- 4 tazas (960 ml) de frutos rojos congelados
- 1/2 taza (120 ml) de leche de almendras, congelada en cubos de hielo
Preparación
Agrega todos los ingredientes a un procesador de alimentos (licuadora, batidora). Mezcla hasta que esté suave y cremosa. Disfruta de inmediato. Para 4 personas, un dessert bajos en calorías ideal para compartir.
2. Crumble de melocotón
Ingredientes
- 2 tazas (480 ml) de duraznos en rodajas
- 1/4 taza (60 ml) de harina
- 2 cucharadas soperas (30 ml) de miel
- Pizca de sal
- 1/4 taza (60 ml) de mantequilla
- 1/2 taza (120 ml) de avena
- 1/2 cucharadita (2.5 ml) de canela
Preparación
Precalentar el horno a 180° C. Agrega los melocotones a un plato para hornear pequeño o una sartén. Mezcla la harina, miel, mantequilla, sal, canela y avena en un tazón. Cubre los melocotones con la mezcla de crumble, presionando hacia abajo con una cuchara. Hornea hasta que el crumble se dore, aproximadamente 30 minutos. Para 4 personas.