Creatina. Otro de los indispensables, sobre todo si quieres aumentar masa. La creatina estimula tus músculos haciendo que «tiren» de su energía más rápido y por más tiempo.
Vitaminas. Especialmente las del grupo B (B6 y B12). No pueden faltar en un suplemento específico para antes del entreno. También son aconsejables los que incorporan vitamina C y E por su poder para frenar los radicales libres que produce el incremento de la actividad física.
Aprovecha los beneficios que pueden ofrecerte los suplementos pre entreno y recuerda que su consumo ha de ser ciclado, es decir, para que no pierdan su efectividad debes descansar de ellos al menos 2-3 semanas después de haberlos tomado 2-3 meses.