Conoce qué hace cada una de ellas para así poder elegir el suplemento más efectivo para que consigas tu meta (reducir grasa, ganar músculo, aumentar resistencia…)
Óxido nítrico. Suele ser componente esencial de los suplementos pre entreno por su efecto vasodilatador que consigue que lleguen más nutrientes y sobre todo, más oxígeno, a los músculos, haciendo que puedan trabajar con más intensidad y aumentado su resistencia (menor agotamiento).
Cafeína. Poderoso estimulante que activa el sistema nervioso haciendo que los impulsos responsables de la contracción y relajación muscular se transmitan a la perfección. Más concentración y vigor en los ejercicios.
Aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs). Indispensables en un suplemento pre entreno porque son una fuente de energía rápida y directa que proporciona «combustible» a los músculos de forma casi inmediata.
Carnitina. Importante especialmente si tu objetivo es eliminar grasas para ganar definición. Ayuda a transportar, a mayor velocidad, los lípidos a las células (mitocondrias) donde se producirá su combustión durante el ejercicio.