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10 planes con los que celebrar el Día de la cerveza

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Como cada año, desde 2007, el primer viernes de agosto se celebra el Día de la cerveza. Un festejo, cuyo origen tuvo lugar en un pequeño bar de Santa Cruz, California (Estados Unidos), y con el que se quiere homenajear una de las bebidas más antiguas de la humanidad mientras brindamos con nuestros amigos y familiares. 

Día de la Cerveza

Para celebrar este día como se merece y teniendo en cuenta que se da en pleno periodo vacacional, Musement, plataforma de reservas de actividades en destino a nivel mundial, ha seleccionado 10 planes cerveceros para que los amantes de esta bebida puedan celebrar este día internacional, independientemente del lugar en el que se encuentren.

 

  1. Praga (República Checa): cerveza y barroco. Si nos encontramos en la capital de la República Checa podemos celebrar este día conociendo cómo se elaboraba esta bebida en los monasterios. Todo ello, a la vez que degustamos cervezas históricas mientras disfrutamos de la arquitectura barroca de la ciudad. Este país lidera el ranking de consumo mundial de cerveza por persona por lo que no dudes de que Praga es uno de los mejores destinos para disfrutar de una buena cerveza.
  2. Múnich (Alemania): cerveza, comida y Oktoberfest. Si estás de vacaciones en Múnich y te gusta la cerveza seguramente sabrás que es una de las ciudades con más historia cervecera. De hecho, en esta ciudad se decretó en 1516 la Ley de Pureza de la Cerveza, que establecía los ingredientes con los que debía elaborarse: agua, cebada malteada y lúpulo. Con estos antecedentes, recorrer la ciudad degustando cervezas, platos tradicionales y visitando el Museo del Oktoberfest, se presenta como un plan perfecto para celebrar el día de la cerveza. 
  3. Bruselas (Bélgica): tour degustación. En el país existen más de 1.500 variedades de cerveza por lo que es poco probable que las pruebes todas. No obstante, si te encuentras en Bruselas puedes celebrar el Día Internacional de la cerveza con un tour degustación en el que se visitan las tabernas más antiguas de la ciudad.
    Día de la Cerveza 2018
  4. Filadelfia (Pensilvania, Estados Unidos): philly on Tap tour. Filadelfia es una de las ciudades cerveceras más importantes de Estados Unidos y, por ello, es un lugar perfecto para celebrar este día recorriendo algunos de sus bares con más historia. A lo largo de la visita se prueban diferentes tipos de cervezas artesanales locales, que permiten descubrir el mejor sabor de la ciudad.
  5. Toronto (Canadá): un paseo por la historia de la cerveza canadiense. La cerveza llegó al país en el siglo XVII y, desde entonces, se ha convertido en uno de los mejores lugares para su fabricación. Tanto es así que, algunas de las cervezas del país han sido galardonadas como las mejores del mundo en diferentes categorías. Por ello, si estás por Toronto deberías aprovechar para conocer de primera mano algunos de los pubs históricos de la ciudad, mientras visitas Distillery Distric y el mercado de St Lawrence.
  6. Budapest (Hungría): crucero con cata de cervezas artesanales. Este plan te permite celebrar el día internacional de la cerveza a bordo de un crucero, en el que hay música en directo, mientras disfrutas de cinco cervezas artesanales húngaras.
  7. Barcelona (España): visita a una fábrica de cervezas. Si estás de vacaciones en la ciudad condal puedes conmemorar este día degustando 4 tipos de cervezas Damm en su fábrica, a la vez que descubres cómo se elabora la cerveza mediterránea.
  8. Ámsterdam (Holanda): Heineken Experience. En 1863, nació en Ámsterdam una de las cervezas más famosas del mundo, por lo que si te encuentras en la ciudad no deberías perderte esta experiencia en la que conocerás su historia, disfrutarás de dos cervezas de la casa e incluso podrás crear una botella personalizada con tu nombre.
    Día de la cereza Amsterdam
  9. Londres (Reino Unido): taller de cervezas Ale. Los amantes de este tipo de cerveza de fermentación alta que se encuentren de vacaciones en la capital británica pueden celebrar el día de la cerveza con un taller hecho a su medida. En él disfrutarás de una cata dirigida de hasta 6 tipos diferentes de cerveza a cargo de un maestro cervecero experto.
  10. Milán (Italia): Degustación de cervezas mientras se recorre la ciudad. En este plan puedes probar cervezas artesanas de la región a la vez que paseas por el Navigli, uno de los barrios más emblemáticos de Milán. Además, la bebida va acompañada del tradicional «panzerotto» italiano y el pescado al «cartoccio» (papillote)

Cómo calcular la TMB en los hombres para definir la ingesta calórica

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¿Has oído hablar del TMB? ¿Sabes cómo calcular la TMB para definir la ingesta calórica? Aquí te respondemos. Primero, la Tasa Metabólica Basal (TMB) es la cantidad de energía mínima diaria requerida para mantener el organismo en reposo.

Si tu índice de masa corporal (IMC) te indica una necesidad de perder peso, tienes que ajustar tu ingesta calórica diaria para inducir a tu organismo a consumir sus reservas de grasa.

Factores del TMB: sexo, edad, altura y peso, principalmente. Pueden influir otros factores como: nuestra alimentación, si somos fumadores, padecemos alguna enfermedad, incluso la temperatura ambiente.

calcular la TMB

La calculadora TMB

Usas energía sin importar lo que estés haciendo, incluso cuando duermes. El TMB te ayuda a calcular la cantidad de calorías que quemas si permanece inmóvil durante un día. Esta será la cantidad mínima de calorías que debe comer a diario.

Si has notado que cada año, se vuelve más difícil comer lo que quieras y mantenerte delgado, es porque tu TMB disminuye a medida que envejeces. Del mismo modo, omitir las comidas con la esperanza de perder peso también disminuye tu TMB. Sin embargo, una rutina regular de ejercicio cardiovascular puede aumentar su TMB, mejorando tu salud y estado físico, cuando la capacidad de tu cuerpo para quemar energía disminuya gradualmente.

Cómo calcular la TMB

Existen muchas fórmulas para calcular tu TMB, pero una de las más utilizadas en todo el mundo es la fórmula de Harris Benedict descrita en 1919, revisada por Mifflin y St Jeor en 1990.

El 87% de los hombres casados ha tenido alguna fantasía sexual de este tipo

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Con motivo del Día de la Amistad que se celebra en España el día 30 de julio, Victoria Milan, la web de citas online para personas casadas y comprometidas que buscan un affair, ha encuestado a más de 1.300 hombres y mujeres sobre la atracción hacia sus amigos más cercanos.

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Una vez más, las diferencias entre hombres y mujeres se hacen palpables en lo que a sexo y fantasías sexuales se refiere. Así lo demuestran los datos extraídos de una encuesta realizada por Victoria Milan, una de las plataformas online más discretas del mundo para encontrar aventuras extramaritales, con motivo del Día de la Amistad.

El objetivo de esta encuesta, realizada a un total de 1.305 hombres y mujeres casadas de 12 diferentes países, entre ellos España, era desvelar si los encuestados fantasean con sus amigos más íntimos y si estarían dispuestos a tener un encuentro sexual con ellos.

Así entrena el Hombre Fitness más famoso de Instagram

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Aquí tenemos a un hombre de mediana edad que está redefiniendo el físico de los hombres entrados en años: Jean Titus, un consultor de fitness de 50 años de Washington DC, cuyo cuerpo es envidiable incluso para hombres que tienen la mitad de su edad.

Jean Titus

Con el fin de mantener su marco tipo Adonis, Jean Titus entrena durante una hora y media, cinco días a la semana, y come unas impresionantes 3.400 calorías por día.

«Antes de ponerme en forma, era un niño flaco», recuerda Jean Titus. «Mirando hacia atrás, siento que no era tan fuerte y que no había aprovechado mi verdadero potencial físico. Comencé a meterme en pesas hace más de 30 años durante la universidad y nunca miré hacia atrás. El levantamiento de pesas fue parte del programa de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento para atletas universitarios, de los cuales yo era uno’.

Jean Titus

Jean, afirma que su récord de levantamiento es de 180 kg para press de banca, 200 kg de peso muerto y 210 de sentadilla.

Estos son los mejores productos para el cabello de los hombres

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Hoy en día existen multitud de productos que puedes utilizar para lucir una melena perfecta. Pero a veces, con tanta variedad, uno no sabe ni por donde empezar. En Hombre Moderno te contamos qué productos para el cabello de los hombres son los más adecuados para ti.

Para hacerte un bonito peinado puedes elegir si fijarlo con cera, gel o spray. ¿Pero cuál es la mejor opción?

productos para el cabello de los hombres

La cera

Con la cera puedes conseguir un look menos sofisticado, pero más natural. Digamos que es una forma de dominar tu cabello de forma discreta. De echo si usas cera, basta con que te pases la mano por el pelo para que este vuelva a su sitio. Resulta un método ideal si llevas el pelo corto. Aplícate la cera sobre el cabello húmedo y déjela secar de forma natural; o sobre el cabello seco para definir mejor el corte, tu eliges.

El gel

El gel proporciona un aspecto mojado, permite una gran variedad de estilos de peinados y es de larga duración. Sin embargo, debes tener en cuenta que utilizado en exceso, puede resecar el cabello. Además, también puede resultar demasiado pegajoso.

El Spray

Para los que destestan tocar los productos con los dedos, tenemos el spray, que proporciona una fijación ligera al cabello. A la hora de aplicarlo recuerda que no debes vaporizarlo demasiado cerca del pelo: A 20 cm aproximadamente. Para el cabello fino y sin volumen el spray es una buena opción.

Lesbianas en Uganda: Conoce su situación y ¿Cómo ayudarlas?

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Lesbianas en Uganda

Desde el 2017, el 26 de abril es el Lesbian Visibility Day (Día de la visibilidad lésbica). Uno de los días para seguir teniendo presente la exigencia por la igualdad de derechos de las lesbianas en cada lugar del mundo. Desde que esta fecha comenzó a ganar visibilidad mundial. Iniciativas de ayuda para los lugares más desfavorecidos también han comenzado a ser consideradas con más fuerza. Tal es el caso de las ayudas a las Lesbianas en Uganda. Y así es como tú puedes ayudarlas cada día del año a través de estas organizaciones.

Lesbianas en Uganda

  • Health and Rights Iniciative (HRI)

La ONG de Jay Abang funciona desde el 2013 gracias a un despliegue de voluntarios pacientes y muy valientes que apoyan al colectivo en las zonas rurales. Pues son las más marginadas y humilladas. Preservativos y lubricantes son parte de las donaciones para la prevención del VHI y las enfermedades de transmisión sexual. Otras de las actividades es detectar a los homosexuales en dificultades e informarles de sus derechos, sobre todo, del derecho a la salud.

Alarmas modernas para tu casa moderna

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Con la llegada del verano son muchas las personas que ponen especial atención a la protección de las viviendas. Es por ello por lo que antes de irse de vacaciones es recomendable valorar la posibilidad de instalar una alarmas para casa y así contar con una mayor tranquilidad. En los últimos tiempos la industria ha evolucionado a pasos agigantados, por lo que hoy en día es posible hacerse con alarmas modernas que se adaptan a las viviendas de última generación.

En este artículo haremos un repaso por las funciones más innovadoras y útiles para proteger nuestros hogares.

alarmas modernas

Cámaras con sensores de movimiento y temperatura

Actualmente es posible encontrar alarmas que llevan integradas cámaras de vigilancia que controlan tanto el interior de las viviendas como su exterior. Algunas de las últimas novedades llevan integrados sensores de movimiento que activan la grabación al detectar cualquier elemento extraño. Así mismo, los sensores de temperatura permiten distinguir el tipo de intruso, por lo que se evitan falsas alarmas.

¿Sabes qué es la erotomanía?

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La erotomanía es un trastorno mental inusual en el que una persona cree firmemente que otra persona está enamorada de ella cuando no es así. Normalmente la persona que lo padece es de un estatus social inferior a la otra persona, que acostumbra a ser inaccesible y más mayor. Además, normalmente, las dos personas implicadas han tenido poco contacto previo o incluso ningún tipo de contacto.

erotomanía

Etimología de la palabra erotomanía

La palabra erotomanía procede del griego: érōs, érōtos, ‘amor sexual’ y -manía, ‘locura’, esto es, un trastorno mental causado por el amor. La erotomanía también se denomina síndrome de De Clerambault, en honor del psiquiatra francés que la describió por primera vez como un trastorno distinto en 1921. Aunque este trastorno  a menudo se relaciona con otros trastornos psiquiátricos, también puede ocurrir por sí solo.

Las redes sociales

Informes recientes sugieren que las redes sociales pueden causar o exacerbar la erotomanía porque eliminan algunas de las barreras entre personas desconocidas. De este modo la persona que padece el trastorno puede usar las redes sociales fácilmente para observar, contactar, acechar y hostigar a esa persona que antes era completamente inaccesible.

Guía definitiva para diferenciar cosméticos bio, veganos o naturales

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Términos como bio, natural o vegana causan furor dentro de la cosmética actual. ¿Pero sabes diferenciarlos? en Hombre Moderno te contamos cuáles son las diferencias.

Cosmética bio

Puede identificarse visualmente porque lleva un sello en el que se puede leer «Cosmebio«. La denominación Bio significa que:

  • Al menos el 95% de ingredientes son naturales (5% síntesis).
  • Al menos un 95% de los ingredientes de origen vegetal deberán ser agricultura biológica.
  • Al menos el 10% de los ingredientes del producto final debe de ser procedente de agricultura biológica.

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Cosmética natural

La base de la fórmula de estos cosméticos es natural. Es decir, procede de la naturaleza (agua, alcohol o parafina), pero los ingredientes no tiene que proceder de la agricultura ecológica.

Cosmética vegana

No significa que sea ecológica, sino que no utiliza ingredientes que se hayan obtenido a través de la explotación de animales, como miel o leche de burra, por ejemplo. De modo que es ideal para los animalistas.

#StopHomofobia: 4 países donde ser LGBTI es un delito con demasiados castigos

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#StopHomofobia

Para mayo de 2017, los 92 países que criminalizan la homosexualidad se redujeron a 72. #StopHomofobia: el reconocimiento y la protección hacia la comunidad LGBTI se extiende. Y hoy está presente plenamente en los países del norte y algunos del sur de América, Australia y la mayor parte de Europa.

Un gran logro, pero no hay que olvidar que en 72 países del mundo, ser homosexual aún es un delito. Y en 8 de ellos, se castiga esta inclinación sexual. Ya sea con prisión temporal o perpetua, latigazos y hasta pena de muerte. Castigos que se suman a abusos como la violencia verbal, la discriminación y el acoso. Presentamos cuatro de los casos más alarmantes.

#StopHomofobia

#StopHomofobia en:

  • Uganda

Desde que el presidente Yoweri Museveni firmó la llamada “Ley mata gays”. Uganda se convirtió en “El país más homófobo del mundo”. #StopHomofobia: en la primera versión de la Ley se condena a los homosexuales a 14 años de prisión o pena de muerte.