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Conoce la campaña LGTBI de Daniel Arzola

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En un mundo tan competitivo, no es común encontrar jóvenes con talentos particulares que logren alcanzar un renombre tan rápido, sobre todo por el enfoque que le dan a su trabajo. Ese es el caso del venezolano Daniel Arzola, nacido en la ciudad de Maracay, del Estado Aragua, y con 28 años ha destacado entre los jóvenes más talentosos de los últimos tiempos.

Es un artista visual, escritor, diseñador gráfico y sobre todo defensor de los derechos humanos, en particular de la comunidad LGTBI. Desde el año 2011 se encuentra haciendo presentaciones de sus creaciones artísticas y con el tiempo ha logrado penetrar en espacios muy significativos. Se le atribuye la popularización del término Artivismo, por su particular manera de hacer arte y por convertirlas en campañas significativas en pro del bienestar y respeto de grupos sociales discriminados e invisibilizados.

Exposiciones más importantes

Efebos: es una exposición que plantea a través de la poesía y la fotografía, los tipos de imagen masculina y la sensibilidad que oculta la masculinidad, expresados en treinta retratos de hombres con edades comprendidas entre los dieciséis y veintidós años.

‘La Carretilla’ en el Kamasutra y sus curiosidades

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Si alguna vez jugaste a transportar sobre el césped o la arena a un amigo por lar piernas, ahora le añadirás el placer erótico. La carretilla del Kamasutra es una manera original de unirse fuera de la cama.

Para empezar la mujer coloca sus antebrazos sobre cojines a ambos lados de la cabeza. Puesta a cuatro patas sobre la alfombra o el suelo, ofrece a la mirada del hombre el espectáculo de su atractiva compañera.

Cómo lograrla

De pie tras ella, el hombre sujeta sus tobillos, eleva sus nalgas y cierra los muslos de su pareja contra sus caderas. Bajándose lo que haga falta, la penetra con vigor. 

Ahora la mujer tiene el pecho erguido, con las piernas plegadas bajo de si, las rodillas contra los senos. La particularidad de esta postura acrobática es combinar esfuerzos gimnásticos y sensaciones fuertes, porque la penetración es profunda y enérgica. Los frotamientos rápidos de la base del pene y los testículos del hombre contra el pubis de la mujer provocan gran excitación y placer.

El provocador del orgasmo

El pene tiene un poderoso efecto en la vagina, precipitando el orgasmo. Al hombre le gustara ser el que domina y dirige a su pareja, tratándola sin miramientos hasta saciarse. Los contactos corporales entre el hombre y la mujer son limitados, pero la tensión muscular que impone la posición enfoca el placer sobre la vulva y el pene.

9 cosas que toda Mujer quiere que le hagan en la cama

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Ninguna mujer es igual a otra, pero hay distintos patrones que se repiten. Es difícil complacer a una fémina en la cama, pero si conoces el manual básico te puedes acercar a satisfacer sus demandas sexuales.

Hombres (y mujeres) del mundo, abrid bien los ojos. Estas son las nueve cosas, algunas recogidas de ‘Cosmopolitan’, que toda dama quiere conseguir en el dormitorio. Y si no lo haces tú, lo buscará en otro.

1) No es una muñeca hinchable

Hay muchos hombres que cometen el error de hacer el amor con la chica que tienen al lado sin mostrar pasión alguna. Les hacen sentir que son un simple agujero, una muñeca hinchable o un juguete sexual. No están AHÍ con ELLA. Simplemente están rozándose con algo esperando a alcanzar el clímax. Y, amigos, no hay nada que corte más el rollo que eso.

Un hombre, o mujer, tiene que hacer sentir a su compañera sentimental que la está sintiendo en todo momento. Del principio al final. No es un acto egoísta, es una cosa de dos.

2) No es NO

Si ella te dice que te pongas el preservativo, te lo pones. Si ella te dice que no quiere sexo anal, lo asumes y no insistes. Si ella te dice que ha cambiado de opinión y que ya no quiere tener sexo contigo, te fastidias. No es NO. Y no solo en la cama. No es una esclava sexual, no tiene que hacer todo lo que dices si no le apetece. Es triste que tengamos que incidir en esto en el 2017, pero aún hoy hay chicas que se ven inmersas en discusiones a media noche porque él se quita el condón e insiste en hacerlo sin protección, o que se sienten forzadas a realizar algo que en realidad no quieren. Volvemos a decirlo:el sexo es una cosa de dos: tu opinión particular, si no coincide con la de tu amante, importa un comino.

3) Un orgasmo, mínimo

El sexo no debería terminar solo con el orgasmo masculino, especialmente si ella aún no ha tenido uno. Si vas a estar demasiado agotado después de llegar, asegúrate de que ella ya se haya ocupado de antemano. Un buen amante siempre espera a que ella alcance el clímax o, como poco, intenta que coincidan en el tiempo. No hay nada menos erótico (y de principiantes), que un hombre que alcanza el orgasmo sin esperar a su pareja o sin ni siquiera preocuparse por si ha llegado. Si eres de esos, sigue entrenando con tu mano y luego ya lo intentas con una mujer. De nada.

4) Que te comuniques

Aunque hay personas que odian que el compañero articule palabra alguna en la cama, no es una regla general y nunca está de más avisar al otro de cómo está yendo la cosa. Imaginemos que la mujer está realizándole una felación al hombre: es de agradecer que él indique si le está gustando, si quiere más rápido, más o menos presión, si quiere acompañamiento de manos, etc. Lo mismo ocurre si a uno le apetece hacer una postura en particular: solo hay que abrir la boca y decirlo. Las mujeres son listas, amigo, pero no adivinas.

5) Juegos preliminares

Lo hemos dicho hasta la saciedad, pero sigues sin hacerlo. Mal. Aunque veas a tu compañera superlubricada y con ganas de pasar a la penetración, es importante que dediques unos minutos (¡¡¡unos minutos!!!) a su cuerpo. Como sabes, ellas tienen muchas más zonas erógenas que tú, y cuanto más las estimules antes del coito, mejor será su orgasmo y, por tanto, el tuyo. Crees que no tiene relación, pero haz la prueba. Párate en sus pezones, en sus pechos, en su cuello, en su pelvis y en su vagina. Y luego, utiliza tu pene.

Las agujetas no son el indicador de que has entrenado bien

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Cuando no estamos acostumbrados a realizar un determinado ejercicio y lo hacemos, suelen aparecer las temidas agujetas, que no son sinónimo de entrenar bien.

Cuando llevamos un tiempo de parón, o bien cuando hemos realizado un ejercicio físico muy intenso, aparecen las temidas agujetas, también conocidas como “dolor muscular de origen retardado” o DOMS por sus siglas en inglés. Es algo completamente natural y no tenemos por qué temerlas, aunque sí pueden llegar a ser muy molestas y dejarnos completamente baldados.

¿Por qué tenemos agujetas? Una de las teorías, ya desechadas hace tiempo por ser falsa, era la de que son cristales de ácido láctico que se formaban en el músculo tras el ejercicio. La más aceptada por lo tanto en la comunidad científica es la de las microrroturas de fibras musculares, que menciona que el dolor y la inflamación se producen debido al número de microfibras rotas durante la práctica del ejercicio. Otra teoría, bastante similar a la anterior, es la de que en la zona entrenada se producen microlesiones por el calor acumulado durante el entrenamiento.

Los 3 ejercicios con los que el sheriff de ‘Stranger Things’ ha pasado de fondón a cachas

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David Harbour, el actor que interpreta a Jim Hopper —el sheriff fondón de la serie de televisión americana Stranger Things— vuelve a las pantallas hoy para una segunda temporada. Pero esta vez, luciendo un físico envidiable.

¿La razón? Harbour, de 42 años, se ha sometido a una rutina de ejercicios marcada por Don Saladinoreputado entrenador de celebrities que ha trabajado con Scarlett Johansson, Ryan Reynolds y modelos de Victoria’s Secret como Erin Heatherton, entre otros.

El objetivo: ganar masa muscular para encarnar al heroico demonio Hellboy. “Me llaman el entrenador de superhéroes”, contó Saladino al New York Post. Esta reputación se la ganó tras entrenar a Hugh Jackman para el papel de Lobezno en X Men. Desde entonces, estima haber trabajado con unos 50 famosos.

Y aunque quizás no pueda permitirse los 1.000 dólares (860 euros) por hora que cobra este entrenador, usted también puede ponerse en forma como un auténtico superhéroe siguiendo la tabla de Hopper.

Zinc y aumento de la Testosterona

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El zinc es un mineral esencial, es decir, que nuestro cuerpo no lo sintetiza, y se requiere para la actividad metabólica de 300 de las enzimas del cuerpo y se considera esencial para la división celular y la síntesis de ADN y proteínas. Estas enzimas están implicadas en el metabolismo de proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol. El zinc posee la labor de regular la producción de las células T o linfocitos, función hepatoprotectora, y apoyo para la salud de la próstata. Es esencial para el correcto mantenimiento del órgano reproductivo.

Las necesidades diarias o Cantidad Diaria Recomendada (CDR) de Zinc para la población en general son de 10mg, según la Normativa 2008/100/CE 28 de Octubre de 2008.

¿Cómo tomar Zinc?

Las fuentes de zinc ofrecen unas cantidades adecuadas de este mineral, pero si por el contrario, dichos alimentos no abundan dentro de nuestra dieta, la opción será optar por suplementarnos con zinc. Las dosis estándar de zinc suelen oscilar hasta lo 10mg, sin embargo, en función de factores tal como la edad, actividad física, o incluso la fuente de zinc disponible (aportan zinc junto a un cofactor de absorción, en mayor o menor medida), podemos llegar a ingerir sin problemas dosis de 45mg, si presentamos posible deficiencia.

Beneficios del Zinc

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1. Apoyo al sistema inmunológico

Un importante beneficio del zinc, sin propósitos fitness o estético, es sobre la salud, y en concreto, el fortalecimiento del sistema inmunológico. Nuestro sistema inmune es la primera línea de defensa frente a posibles infecciones, enfermedades o cualquier otro agente dañino externo. Por lo tanto, si somos capaces de mantener en óptimas condiciones la función de este sistema, menor riesgo para padecer algún tipo de patología o enfermedad. Las deficiencias de zinc van en contra de la producción de glóbulos blancos, que son las células que genera nuestro organismo para protegerlo frente las agresiones externas.

2. Entorno hormonal

El zinc promueve la correcta producción y secreción hormonal, donde se encuentran: la testosterona, factores de crecimiento IGF-1, la hormona del crecimiento, propiciando un ambiente hormonal anabólico, debido a que dichas hormonas están directamente relacionadas con los procesos de crecimiento, reparación, y regeneración de tejidos que forman el organismo.

Vídeo de jugador bailando twerking se hace viral

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El boricua, jugador del equipo de béisbol, los Dodgers de los Ángeles, que gracias a tres exitosos cuadrangulares lleva a su equipo directo a la Serie Mundial, se ha convertido en una noticia viral en las redes sociales al ser grabado en los vestuarios bailando twerking.

Mejor conocido como Kiké Hernandez el jugador # 14 del equipo de los Dodgers de los Angeles, quien se destaca como jugador de posición exterior central, con 26 años y portorriqueño de nacimiento, vive una etapa de mucha emoción y felicidad por el éxito que tanto él como su equipo está teniendo en estos momentos y a la espera de la majestuosa Serie Mundial.

Y que mejor manera de celebrar ese éxito que moviéndose de una manera muy sexy al mejor ritmo del tema Down on, del cantante Jeremih. Su compañero Justin Turner ha podido grabar los 19 segundos más sexy que el jugador ha publicado en sus redes sociales.

Madrid será sede de una fiesta gay muy sexy

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Daddy Issues llega a España. En esta oportunidad le toco a Madrid ser la sede de una de las fiestas gays que está dando mucho de qué hablar en el mundo.

Una fiesta temática que nació en Londres, y que hoy en día se celebra en ciudades como Los Ángeles y ahora en Madrid, fue creada por un madrileño conocido como DJ Borja Peña, que junto con Olly Innés, tuvieron la idea de crear un espacio único (pero inclusivo) para aquellos Daddies (y sus admiradores), que cómo explicamos en nuestra publicación sobre las Tribus Gays, los Daddies son los hombres gays de mediana edad o maduros, y que en muchas ocasiones son discriminados por su edad en lugares de ambiente, por otros grupos de gays más jóvenes o diferentes.

El diseño de toda la publicidad está a cargo del estadounidense Rooney y está teniendo mucha presencia en las redes sociales gracias al éxito que ha ganado en ciudades como Los Ángeles y Londres, en donde cada vez son más Daddies los que se unen a esta celebración gay en donde ellos son los protagonistas.

Conoce el cortometraje sobre amor gay entre chicos más visto en YouTube

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Entre los vídeos de YouTube más vistos en los últimos meses tenemos nada más y nada menos que un cortometraje que muestra ese momento de enamoramiento incontrolable que muchos hemos tenido alguna vez cuando nos gusta mucho alguien.

In a Heartbeat, es el nombre del corto de animación y tesis de graduación de los estudiantes de animación Beth David y Esteban Bravo (abiertamente Gays), en el Ringling College of Art and Design de Florida (Estados Unidos). El cortometraje fue publicado en YouTube el 31 de julio de 2017 y a la semana se volvió viral, con más de 15 millones de visitas.

Sherwin y Jonathan son los protagonistas de una historia adolescente basada en ese amor que da miedo manifestar, pero a la vez sensaciones nuevas y emocionantes que nos hacen cometer locuras como escondernos o reprimir algunos sentimientos. Lo controversial del vídeo en internet fue la manifestación de la orientación sexual en edades tempranas y el deseo de amor en dos niños homosexuales.

Saca a relucir tus pectorales con 3 ejercicios infalibles

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Los pectorales son uno de los grupos musculares favoritos en las salas de los gimnasios. Si ya tienes una rutina establecida, compleméntala con estos otros 3 ejercicios que desde Deporte y Vida nos aconsejan para un buen desarrollo de los pectorales.

Press inclinado con barra

Press inclinado con barra

Press inclinado con barra

Acostados sobre un banco inclinado en ángulo aproximado de 30 a 45 grados, separa las piernas ligeramente apoyando los pies sobre el suelo. Las caderas, hombros y cabeza deben reposar sobre el banco a la hora de realizar el ejercicio. Agarra una barra con agarre prono, las manos deben estar algo más abiertas que la anchura de vuestros hombros. Para iniciar, bajad la barra a la parte superior del pecho para dar énfasis a las fibras musculares que rozan la clavícula. El agarre adecuado, la inclinación correcta y el estilo impecable trabajan de verdad la parte alta de los pectorales. No contraigáis los abdominales para estabilizar la espina dorsal. Cuando subáis el peso, contraed los erectores espinales para mantener la curva normal de la columna y estabilizar el torso.

Press declinado con barra

Press declinado con barra

Press declinado con barra