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La literatura erótica también es para los hombres

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Desde que el libro de 50 Sombras de Grey saltó a la fama, automáticamente cuando uno piensa en literatura erótica piensa en literatura erótica para mujeres. Pero este tipo de libros no son solo para ellas. Por eso en Hombre Moderno te recomendamos algunos libros eróticos pensados para la excitación masculina.

1. Delta de Venus, de Anaïs Nin

Se escribió por encargo para un coleccionista privado que pedía menos poesía y más descripciones explícitas en las escenas sexuales. Se trata de una colección de 16 cuentos. Además, también incluye un fragmento del diario de la misma autora, todo ello a través de lo erótico-pornográfico.

2. Espera, ponte así, de Andreu Martín

Narra una historia ambientada en el mundo del teatro que muestra la obsesión de un director por una joven actriz y su  búsqueda de placer y dolor. Además también tiene algo de novela negra y algunas notas de humor.

3. Las once mil vergas, o los amores de un hospodar, de Guillaume Apollinaire

Esta novela es todo un clásico, de hecho, data de 1907, pero no por ello resulta menos morbosa. Es un texto que evoca lo que se siente durante el sexo y une una fantasía desmadrada y sadomasoquista con una humor macabro y violento.

Lunares: ¿cuándo hay consultar al médico?

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Todo el mundo tiene algún que otro lunar. Algunos son de nacimiento y otros aparecen con el paso del tiempo. ¿Pero cuándo es necesario acudir al médico a consultar si nuestros lunares pueden ser malignos?

lunares

Qué es un lunar

El lunar es una mancha pigmentada y benigna que aparece sobre la piel. En cambio, un melanoma, es un cáncer de piel que puede aparecer o bien espontáneamente o bien sobre un lunar que se modifica.

Por ese motivo, es importante saber en qué debemos fijarnos para detectar si esa pequeña mancha que tenemos en la piel es benigna o no. Así, una vez echa la auto-exploración, sabremos si es necesario acudir al médico para asegurarnos. Porque como en cualquier tipo de cáncer, una detección temprana es fundamental.

lunar hombres

Cuándo acudir al médico

Debemos fijarnos en aquellos lunares que son muy oscuros, aquellos con un aspecto irregular, en los que no estamos seguros de cuando han aparecido o en los que han experimentado algún cambio reciente. También es importante fijarse en si hay un lunar que es diferente del resto, porque ese podría ser peligroso. A la hora de hacerte la auto-exploración puedes realizarla con un espejo o bien con la ayuda de otra persona.

Estos son los beneficios de comer pan que tal vez desconocías

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Durante muchos años el pan se ha convertido en «persona non grata», sin embargo, esto no significa que tengamos que eliminar el pan de nuestra dieta por completo, privándonos de tan deliciosa satisfacción.

No hay absolutamente ninguna razón por la cual el pan no pueda incluirse como parte de una dieta sana y equilibrada, la clave es la variedad. Los carbohidratos no deberían estar todos estacionados en una sola categoría. El valor nutricional que obtenemos de una porción de pan integral o pasta no es lo mismo que de una porción similar de azúcar.

comer pan

Si tu objetivo es bajar de peso, comer demasiados carbohidratos (especialmente carbohidratos blancos) puede causar picos de insulina que fomentan el almacenamiento de grasa y el hambre. Pero porciones sensatas de carbohidratos ricos en fibra combinados con proteínas, grasas buenas y muchos vegetales hacen una combinación de comida nutritiva que equilibra los niveles de azúcar en la sangre mientras que alienta la saciedad entre las comidas.

Irritabilidad, ansiedad y agresividad? Esta puede ser la causa

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Los expertos afirman que estar sometidos a sonidos por encima de los niveles de ruido aceptables provoca irritabilidad, ansiedad y agresividad. Y de hecho, uno de cada tres españoles asegura que su estado de ánimo se ve afectado por el ruido, según el último estudio de GAES Centros Auditivos sobre el ruido. Entre otras consecuencias negativas provocadas por los altos decibelios también destacan la dificultad de concentración y el insomnio.

ruido

Los más afectados

En ese sentido, las personas más afectadas son las mujeres jóvenes. Y es que un 40% de ellas afirma que los sonidos por encima del nivel recomendado (65 dB) influye en su humor. En el otro extremo, en cambio, están los hombres de entre 65 y 74 años. Estos confiesan tener mayor capacidad para aislarse de los sonidos molestos y verse menos afectados a nivel anímico.

Francesc Carreño, director de Audiología y Calidad de GAES, apunta que la contaminación acústica perturba nuestro bienestar, afecta nuestra capacidad de atención y puede provocar trastornos en el aprendizaje y la memoria”. 

ruido coches

Ruidos desagradables y sonidos agradables

El estudio también analiza qué sonidos resultan más molestes a los españoles. Entre ellos destacan las obras de la calle (67%), seguidas por los ruidos generados por las obras de los vecinos (49%) y el tráfico (39%). Pero no todo es negativo. El estudio de GAES también indica cuáles son los sonidos que tienen un impacto positivo sobre el estado de ánimo. Entre ellos están el mar (83%), la montaña (56%) y el silencio (36%).

Joan Vargas: El Hombre HM de Octubre 2018… con un secreto bien guardado! (18+)

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Hombre HM Octubre 2018
Hombre HM Octubre 2018

Joan Vargas, Hombre HM de Octubre 2018

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  • EDICIÓN ESPECIAL– UN PELÍN SATÍRICA – DEL HOMBRE HM DEL MES EN OCASIÓN DE LAS FIESTAS DEL PILAR 2018. 

En este mes de octubre volvemos a Europa de nuevo con este joven y sexy dominicano,  Joan Vargas, un chico dominicano nacido en la mítica Santo Domingo y que vive en Madrid. Nuestro viaje exótico de otoño, después de Erick, colombiano en Nueva York, nos hace pues saborear el Caribe en tierra española. De verdad el mundo es un lugar increíble donde se mezclan culturas diferentes y es aún más increíble como muchos no acepten el tema de la integración.

 

Deja un COMENTARIO (PLIIZZ) para tratar este tema

y también (x supuesto) lo que leerás a continuación !!!

 

En fin conoce ahora a JOAN… 

MÁS A FONDO

 

 

Disfruta de la ENTREVISTA

y mira sus FOTOS más sexy.

Descubre EL SECRETO que tiene allí bien guardado, por el que más de uno mataría…

Obama que sigue riéndose de España. Le operarán en breve, cuando Sánchez deje la Moncloa.

Pero… CUIDADO

NO HAGAS MUCHAS PREGUNTAS !!!

Plátano con algo que sirve para medir paredes

ALGUNAS ARMAS HIEREN DE VERDAD.

UFF, RECUPÉRATE Y JUSTO POCO ABAJO

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[FOTOS]: Salón Erótico de Barcelona 2018

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Lo mejor del SEB 2018

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Hace pocos días ha terminado el evento más importante del sector erótico y de la industria del Cine X en toda Europa: el Salón Erótico de Barcelona. En esta edición del 2018 se ha puesto el foco en la demanda de una educación sexual actualmente inexistente.

 

>>>MIRA el TRAILER del SEB 2018<<<

 

¡Pero eso no es todo! Además de comprometerse con la educación sexual, este año el Salón Erótico De Barcelona 2018 ha querido poner el acento también en la reivindicación de la visibilización trans.

Como cada año, Hombre Moderno te invita a disfrutar de los mejores momentos de la cita más caliente del año 2018. Y…  si te perdiste la edición pasada, aquí tienes la galería de fotos del SEB 2017.

 

⇒VER MÁS FOTOS:

Salón Erótico de Barcelona 2017

Hombre Moderno estuvo presente en el SEB 2017 de Barcelona, el evento más sexy del año y uno de los más importantes a nivel europeo. Había zonas para el sexo hetero, gay y lesbiano. El ambiente estaba muy divertido y sobre todo sano. Recordad usar siempre las precauciones.

 

***Los derechos de las imágenes del SEB 2018 pertenecen al Salón Erótico de Barcelona***

Lo que el aspecto de tus manos dice de ti

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Son muchos los cuidados estéticos que tienen en cuenta los hombres, pero a menudo hay una parte del cuerpo a la que no le prestan la suficiente atención: las manos. El cuidado de las manos es muy importante porque con ellas se saluda, se acaricia y se trabaja. Por tanto, dice mucho de alguien que sus manos tengan un buen aspecto, cuidado y limpio.

cuidados de las manos

Generalmente, los problemas que suelen afectar a las manos son la sequedad, con lo que ello conlleva (manos de textura áspera, faltas de suavidad e incluso pequeñas heridas), las callosidades, los pellejitos o las uñas mal cuidadas. Esto no gusta a nadie, ¡sobre todo a las mujeres!

Para que evites este tipo de problemas, te dejamos algunos consejitos y aspectos a tener en cuenta para el cuidado de las manos.

1. Siempre limpias

Lo primero en lo que se piensa cuando se habla de cuidado de las manos es la limpieza. Si acostumbras a hacer labores manuales, a lo mejor debes prestar más atención a este punto, porque quizá te las ensucies con más facilidad, especialmente las uñas. Pero sea como sea, la higiene siempre es un punto relevante.

3 errores comunes si entrenas con pulsometro

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Un pulsometro puede ser una pieza útil para tu entrenamiento. La frecuencia cardíaca es un indicador confiable de la intensidad del ejercicio, por lo que entrenar con uno puede ayudarte a trabajar lo suficiente pero sin excederte en cada entrenamiento. Sin embargo recuerda que usar este tipo de dispositivo no hará que tu entrenamiento sea más efectivo automáticamente.

Al igual que con cualquier equipamiento, existe una forma correcta de utilizar un pulsometro, y existen numerosos errores que te pueden pasar con él.

pulsometro

Hay errores que son especialmente comunes. Evita estos tres y estarás en camino de obtener el máximo rendimiento de tu dispositivo.

Error número 1

El entrenamiento efectivo requiere que realices diferentes tipos de entrenamientos a varias intensidades, desde entrenamientos de recuperación de baja intensidad hasta intervalos de velocidad de alta intensidad.

pulsometro

Un pulsometro puede ayudarte a realizar cada tipo de entrenamiento con la intensidad adecuada asignando un ritmo cardíaco objetivo específico o una zona de ritmo cardíaco a cada uno. Pero esto solo funciona si los objetivos o zonas están personalizados para tu perfil de frecuencia cardíaca individual.

5 Claves para un sexo telefónico ideal

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Las relaciones a distancia siempre son difíciles y uno de los motivos es la falta de sexo, porque ya se sabe que el roce hace el cariño. Si este es tu caso quizá algo que os pueda ayudar sea el sexo telefónico. Si no lo has practicado nunca quizá puedas sentirte un poco cohibido la primera vez que lo pruebes. Por eso en Hombre Moderno te damos algunos consejos para que la experiencia sea de diez.

sexo telefónico

1. La voz

Teniendo en cuenta que cuando practicas sexo telefónico tu único contacto con esa persona es su voz, es importante que esta resulta sexy. Por ello, debes bajar la voz para crear un ambiente de cercanía. No hables, susurra. También puede resultar excitante que hables más lenta y profundamente. Otra clave que puede resultarte útil es jugar con la respiración.

2. Evita el silencio

Cuando a tu o a tu pareja no se os ocurra qué decir y para evitar silencios incómodos puedes hacer gemidos. A veces no hace falta decir mucho para excitar a alguien.

Leche de cabra o leche de vaca: ¿cuál es mejor?

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La gran variedad de leche que podemos elegir en los supermercados a alcanzado un nivel de sofisticación sin precedentes. Detrás de esa gran variedad hay una creciente tendencia a buscar la opción más saludable. Pero ¿cómo escoger entre la leche de vaca y la de cabra?

Empecemos por las similitudes

leche

La leche de cabra, como la leche de vaca, contiene un azúcar llamado “lactosa” que puede ser difícil de digerir para algunas personas, lo que da lugar a síntomas como cólicos, gases, inflamación y vómito.

Ambas tienen grasas saturadas, estudios han demostrado que la grasa saturada promueve el aumento de peso no saludable. Otros estudios han evidenciado que el 90% de las veces, las personas alérgicas a la leche de vaca son alérgicas a la leche de cabra.

Leche de cabra

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Es un producto natural, nutricionalmente similar a la leche de vaca. Una alternativa útil para la gente que no tolera bien la leche de vaca, ya que tiene partículas grasas más pequeñas y contiene menos lactosa.