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Isabel Marant para H&M

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La colección cápsula de Isabel Marant para el gigante sueco H&M se ha convertido en una de las más esperadas de la temporada. Y no solo para sus fieles seguidoras. Marant ha creado para la ocasión su primera colección menswear.

[pullquote]La sencillez y la actitud de la diseñadora francesa se reflejan en esta colaboración con H&M[/pullquote]La diseñadora parisina recoge el testigo de Marni, Anna dello Russo y Maison Martin Margiela, las últimas firmas de lujo que han trabajado con la cadena low cost. Isabel Marant se siente halagada por esta colaboración: “H&M trabaja con los mejores diseñadores, esta invitación es un verdadero honor”.

Poco a poco se van desvelando algunas de las prendas de la colección, que estará disponible a partir del próximo 14 de noviembre en más de 250 tiendas de todo el mundo. Las piezas son 100% Marant: estilo boho-rock con una clara actitud urbana.

El ‘Paris chic’ que la diseñadora ha creado para el hombre se compone de estampados tribales y aztecas, tanto en jerséis de punto o lana como en pantalones, con detalles bordados en los laterales. Los accesorios también se contagian de esta tendencia, principalmente en bufandas y cinturones.

Tipos de aminoácidos

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Los aminoácidos son los nutrientes de los que se componen las proteínas. La unión de los aminoácidos forma diferentes tipos de proteínas. Y éstas tienen muchas y diversas funciones a nivel corporal.

Principalmente se dedican a construir estructuras. Son la fachada de las membranas celulares, los cimientos de los huesos y el material principal de los cartílagos, uñas o el propio pelo.

 

Aminoácidos esenciales y no esenciales

Existen aminoácidos que nuestro cuerpo es capaz de generar. Son los llamados aminoácidos no esenciales. Mientras que existen algunos aminoácidos esenciales para una salud óptima que el cuerpo no puede crear en su interior.

Solo las proteínas de origen animal contienen todos los aminoácidos esenciales. Una buena distribución y proporción de las comidas es vital para no sufrir ninguna deficiencia a nivel proteico.

 

Para mejorar el rendimiento: la leucina

La leucina es uno de los ocho aminoácidos que el cuerpo no es capaz de sintetizar. Lo encontramos en alimentos animales como huevos, carne y pescado y en vegetales como frutos secos, legumbres y productos integrales.

El hierro

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Sales de casa preparado y motivado para la sesión de entrenamiento de hoy. A los pocos minutos empiezas a sentir debilidad en tus piernas, falta de aire en tus pulmones y cansancio generalizado. ¿Qué te está pasando? ¿Puedes tener niveles bajos de hierro?

El hierro es imprescindible para un buen rendimiento deportivo. Participa en la creación de la hemoglobina, una proteína que se encuentra dentro de los glóbulos rojos con el fin de transportar el oxígeno desde los pulmones a las células de nuestro cuerpo.

Imagina el glóbulo rojo como un tren de mercancías. Un tercio de sus vagones están construidos por unos materiales especiales capaces de transportar oxígeno en su interior.

Estos vagones especiales hacen referencia a la hemoglobina, y para su fabricación se necesita ácido fólico, vitamina B12 y hierro. Si algunos de estos materiales  escasean, no se podrá transportar todo el oxígeno que necesitan nuestras células desencadenando pues, una posible anemia.

Similify, el Shazam de los zapatos

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La nueva app de moda made in Spain se llama Similify, y permite localizar cualquier zapato a través una fotografía hecha con el móvil. Desarrollada por la compañía barcelonesa Wide Eyes Technologies, es gratuita y  de muy fácil uso.

 

Captura, compara y compra son los tres pasos en los que está basada la aplicación. Primero se ha de obtener una imagen del zapato deseado, pudiendo fotografiar uno visto en la calle, en la web, en una revista o en un dibujo.

 

Después se contornea la forma del zapato, aprovechando la pantalla del móvil. La aplicación se encarga entonces de buscar todos los modelos disponibles en el mercado que coincidan de alguna manera con sus características.

 

Tras comparar entre las opciones que te ofrece Similify, podrás añadir las que más te gusten a una wishlist, donde se te informará incluso de las bajadas de precio de los zapatos que tengas allí guardados.

Apple, la marca más valorada del mundo

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La multinacional electrónica Apple ha conseguido desbancar a Coca-Cola como la marca más valorada del mundo, alzándose con el primer puesto de la lista que anualmente publica la firma de análisis de marcas Interbrand. Después de 14 años de liderazgo, Coca-Cola ha descendido hasta el tercer lugar en el último ránking, justo por detrás de Google.

 

La lista de Interbrand demuestra el claro dominio del negocio tecnológico. El sector ocupa seis de las primeras diez posiciones, con IBM en cuarto lugar, Microsoft en el quinto, Samsung en el octavo e Intel en el noveno. Mercedes-Benz, en el puesto decimoprimero, es el primer brand europeo que aparece en el listado.

 

La primera marca española es Zara, en el puesto número. Con una valoración de 10.821 millones de dólares, la firma estrella del grupo Inditex consigue revalorizarse un 14% respecto a 2012.

 

Se mantiene así en el cuarto lugar entre las marcas de moda mejor valoradas del mundo. Solo Louis Vuitton (17º), H&M (21º) y Nike (24º) consiguen superar a la cadena gallega.

La evaluación grafológica

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Teniendo en cuenta las pocas oportunidades y las escasas opciones que nos ofrece actualmente el mercado laboral, marcado por la escasa oferta, cada vez más especializada y exigente, y una demanda masiva y cualificada, cuando tengamos la chance de enfrentar una entrevista laboral que despierte nuestras expectativas, es fundamental que descartemos apelar a la improvisación.

[pullquote]La prueba grafológica puede ser el complemento perfecto de preguntas o exámenes teóricos, prácticos o psicológicos[/pullquote]Plantarnos en una entrevista sin improvisar significa contemplar que desde hace algunos años, las técnicas utilizadas para elegir al candidato más idóneo –sobre todo en ofertas de alta especialización-, van más allá de la prueba obligada de idiomas y un repaso de la experiencia laboral.

La alta competitividad que ha engendrado el mercado laboral actual, ha hecho que las técnicas de selección y de eliminación de candidatos se hayan vuelto más exhaustivas y  profesionalizadas.

Es por lo dicho que desde hace varios años, una de las pruebas de selección que no debe sorprender a ningún candidato al momento de presentarse a la convocatoria, es la del análisis de su grafía, ya sea de su firma o de su caligrafía personal. En muchos casos la prueba grafológica viene a ser el complemento evaluativo perfecto de numerosas preguntas o exámenes teóricos, prácticos o psicológicos.

Y es justamente desde el punto de vista psicológico que la grafía de los candidatos es altamente reveladora del perfil de personalidad que éstos poseen, y a partir de aquí, del grado de concordancia o disonancia que tendrán respecto a las funciones requeridas y al comportamiento deseado.

Pero la incorporación del análisis grafológico como prueba central en muchos procesos de selección de personal, no es sólo un capricho de responsables de recursos humanos, psicólogos o especialistas en conducta laboral, sino que numerosos estudios han demostrado que a través de la caligrafía de una persona se puede conocer su carácter, su personalidad, e incluso, una breve biografía.

La firma y la rúbrica pueden ser suficientes para que un grafólogo defina el perfil del candidato que tiene frente a él. De ellas se desprenden importantes rasgos de la personalidad y la psicología de los postulantes.

La grafóloga catalana y autora del libro Leer la firma, María Teresa Graells Nonell, afirma: “A través del análisis de los signos gráficos podemos conocer las aptitudes intelectuales del sujeto y tener información sobre su nivel cultural e inteligencia, su forma de razonar y la habilidad que tiene para aportar opiniones, hacer juicios, emitir críticas, etc. También nos dice mucho de su grado de creatividad y de su habilidad para argumentar, comunicar y negociar».

Dichas consideraciones dejan patente todo el caudal de información concluyente que se puede extraer de la letra de un aspirante a un puesto laboral.

Es importante aclarar que por más que intentemos con todo nuestro esmero evitar rasgos que creemos no serán convenientes para los resultados grafológicos de cara a salir airosos de una entrevista laboral, esta tarea será tan estéril como negativa respecto a la interpretación del grafólogo evaluador.

Lo más aconsejable frente a una prueba que indaga sobre nuestra misma esencia personal, es asumirla con la muñeca y la cabeza relajada, sin tensión, sin miedos ni presiones. Nuestra letra inevitablemente dirá lo que tenga que decir.

Acierta al elegir fragancia

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No se ve y sin embargo es uno de tus rasgos más personales, toda una seña de identidad que dice mucho de ti. El poder evocador y de seducción de un perfume es evidente, de ahí la importancia de saber elegir el tuyo y de acertar con el más adecuado para cada ocasión. Tres consejos básicos:

  1. Déjate influir «lo justo» por la publicidad y packaging de ese perfume que promete que con él «arrasarás». Si no te gusta y no te sientes cómodo llevándolo, simplemente no es para ti.
  2. Tómate tu tiempo y prueba cómo resulta ese aroma que te encanta en tu propia piel. El perfume cambia y se adapta a quien lo lleva. En ti no olerá exactamente igual que en otra persona.
  3. Ten en cuenta la intensidad de la fragancia que buscas (la concentración de esencias). No es lo mismo un perfume que un agua de colonia. Identifica tus necesidades (¿quieres una colonia fresca para diario? ¿un perfume intenso que aguante inalterable toda una velada? ¿un aroma sutil y poco apreciable?

A la hora de escoger una determinada fragancia, tienes a tu alcance todo un mundo de posibilidades: aromas florales, aires orientales con el pachuli y almizcle como ingredientes básicos, extractos de madera para un toque muy varonil, o presencia de cítricos que aporten frescura. Ante tal variedad, tu nariz puede quedar absolutamente anulada si te dedicas a oler un perfume tras otro.

Acelera el metabolismo

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El entrenamiento con pesas es mucho más complejo de lo que a simplemente vista puede parecer. Entre otras cosas, gracias a las pesas podemos diseñar un entrenamiento que nos permita acelerar nuestro metabolismo «casi a nuestro antojo».

Cuando aceleramos el metabolismo de nuestro cuerpo conseguimos estimular la segregación de la hormona del crecimiento, que tan importante es para el desarrollo muscular. Además también propiciamos la quema de la grasa acumulada en nuestro cuerpo.

Una buena forma de acelerar el metabolismo es mediante la realización de superseries en nuestro entrenamiento. Una superserie es la ejecución consecutiva de dos series de dos ejercicios distintos de forma seguida y sin ningún descanso entre medias.

Os vamos a proponer dos entrenamientos en superseries que podéis incluir en vuestra rutina de ejercicios y que os ayudarán a acelerar el metabolismo:

  • Sentadilla y dominadas: Nos encontramos ante dos grupos musculares grandes, pierna y espalda, con los que podemos levantar mucho peso. Con la sentadilla fortalecemos directamente los cuádriceps, la cadera y los glúteos y con las dominadas desarrollaremos los músculos de la espalda. Tanto la sentadilla como las dominadas son dos ejercicios muy intensos, por lo tanto su ejecución sin descanso propiciará un entrenamiento de alta intensidad y la aceleración del metabolismo.
  • Press de banca y zancadas: De nuevo nos encontramos ante dos grupos musculares muy grandes y con los que se puede tirar mucho peso, el pecho y la pierna. Al igual que con la superserie anterior, si realizamos bien los ejercicios, podremos acelerar nuestro metabolismo.

Cuando hagamos un entrenamiento en superserie, no nos debe importar si los pesos con los que trabajamos son inferiores a los que utilizamos de forma normal, debemos recordar que la intención es acelerar el metabolismo, y en ningún caso arriesgarnos a realizar un sobre-entrenamiento que nos agote y queme el músculo.

Lexus IS 300h

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El más que asentado y aceptado Lexus, ha irrumpido con un modelo que no deja de cosechar adeptos de las líneas deportivas con dotes familiares y urbanos. Se trata del IS 300h. Con alta dinámica de conducción y con mecánica híbrida, el Lexus IS 300h combina prestancia y agresividad.

Sus dimensiones demuestran que al nuevo Lexus tampoco le falta presencia, puesto que hablamos de un vehículo con una longitud de 4,67 metros, lo que representa 80 mm más largo y 10 mm más ancho que su predecesor. Mientras tanto, la distancia entre ejes alcanza los 2,80 metros, completando 70 mm más que su hermano mayor.

Una de las novedades más impactantes del nuevo Lexus IS 300h, es el diseño de la rejilla frontal, con doble punta de flecha y estilo muy dinámico. Otra seña de identidad del IS 3OOh son los faros, remarcados por luces de día led e independientes de los mismos.

¿Con qué agua me quedo?

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Más de un centenar de aguas envasadas se comercializan en la Península. Tal vez, en la variedad, radique el éxito de su consumo ya que España se sitúa entre los 10 países más compradores de agua mineral. Pero, ¿sabemos lo que compramos?

Aguas de mineralización débil o fuerte, ricas en calcio, selenio o magnesio, fluoradas, bicarbonatadas alcalinas… ¿qué tipo de agua nos conviene? Según el momento de la vida en el que te encuentres y la actividad que realices, un tipo de agua u otro puede optimizar tu estado de salud.

 

El origen de la diferenciación

Todas las aguas etiquetadas como naturales tienen la obligación de no haber sufrido ningún tipo de tratamiento químico que altere su composición. Todas ellas se envasan a pie de manantial y dependiendo el tipo de roca por donde se filtre, el tiempo y la profundidad la concentración de minerales será diferente.

Por el contrario, el agua del grifo, a pesar de ser totalmente potable, carece de la calidad nutritiva del agua envasada. Su origen proviene del agua de lluvia concentrada en los embalses por lo que su sabor y mineralización serán diferentes.