Cómo el ejercicio puede potenciar tus erecciones

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4 mayo, 2018

Seguro te has preguntado cómo el ejercicio puede potenciar tus erecciones. Aquí te proponemos algunas cosas que puedes hacer para ayudarte y fortalecer no solo tus erecciones, sino tu cuerpo. Lo primero que debes saber, y que seguro lo tienes claro, es que el pene es un conjunto de músculos y tejidos. Como órgano tiene dos funciones una sexual y otra de excreción. A través del mismo conducto se produce la eyaculación y se libera la orina.

El ejercicio es clave para tus erecciones

Se preguntarán entonces ¿cómo el ejercicio puede potenciar tus erecciones? La respuesta está en los músculos que lo rodean y lo sostienen. Específicamente son tres los responsables de la eyaculación y de mantener la erección ejerciendo presión sobre los vasos sanguíneos. Estos músculos controlan la erección, la eyaculación y la sensación de los orgasmos.

Para fortalecer estos músculos puedes comenzar con ejercicios sencillos para la pelvis. Estos ejercicios conocidos también como Kegels. Son especiales para fortalecer los músculos relacionados con el piso pélvico. Pueden ayudarte a retardar la eyaculación contrayendo los músculos antes del orgasmo.

3 maneras de aumentar ingresos gracias a Internet

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Redacción hm

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3 mayo, 2018

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Una frase muy común es que el dinero no compra la felicidad, pero sí compra muchas otras cosas y si ya eres feliz, un poco de dinero extra no le hace mal a nadie. La buena noticia es que, gracias a la globalización y a tantas personas con excelentes ideas, ya hay muchas formas de aumentar ingresos online, aunque no tengas conocimientos previos de ningún tema en específico. Lo que hace tan atractivas estas maneras poco convencionales de generar ingresos es que prácticamente cualquiera puede hacerlo si se lo propone y no es necesario que dejes tu empleo actual para lograrlo.

Otra de las ventajas acerca de esto es que hay mucha información al respecto de la que puedes echar mano para que no caigas en estafas o estés dando pasos a ciegas. Lo más importante es que creas que puedes hacerlo, una vez tienes tu mente enfocada en ello y eliminas tus dudas, según Gananci tendrás más probabilidades de alcanzar cualquiera sea la meta que te establezcas.

Participa en el estudio Latinoamericano sobre HSH

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Artilugio

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2 mayo, 2018

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Un grupo de investigadores y científicos latinoamericanos lanzó una encuesta sobre hombres que tienen sexo con hombres (HSH). Si te interesa, participa en el estudio Latinoamericano sobre HSH. Su objetivo es conocer prácticamente el comportamiento sexual. También los casos de homofobia, el acceso a la salud, el consumo de drogas, las enfermedades de transmisión sexual y otros temas relacionados con los HSH.

Estudio latinoamericano sobre HSH que nos interesa a todos

Este estudio comienza con una encuesta en línea dirigida a hombres gays, bisexuales y otros HSH y es organizada desde América Latina. En particular investigará relaciones, vida sexual, riesgos, preocupaciones de la comunidad, servicios de salud a los que tienen acceso los HSH.

No es el primero de su tipo, tiene su homóloga en la Encuesta Europea por Internet para HSH conocida como EMIS (European MSM Internet Survey). Una investigación hermana que se desarrolló en el 2010 y 2017 en Europa.

Apple lanza campaña en Australia a favor del matrimonio gay

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Artilugio

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2 mayo, 2018

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Partiendo de la idea de que el amor es diverso, Apple lanza campaña en Australia a favor del matrimonio gay. Apple lanza Australia una campaña publicitaria en la que celebra el matrimonio de parejas del mismo sexo. Con el nombre el Primer Baile o First Dance.

Leyes de Australia a favor del matrimonio gay

En el 2018 Apple decide celebrar el cambio en las leyes australianas que permite a las parejas del mismo sexo el derecho de estar legalmente casadas. En diciembre de 2017, Australia cierra el año parlamentario con buenas noticias. Y es que se aprueba en el parlamento la ley que permite a las parejas del mismo sexo casarse.

Esta declaración es un avance en las políticas de equidad en Australia. Con esto el Parlamento no elimina los años de sufrimiento, discriminación, burlas y abusos cometidos en contra de la comunidad LGBT. Se convierte en el país número 25 en reconocer el matrimonio entre personas del mismo sexo. Después de aprobar trece años antes una ley que limitaba el matrimonio sólo a la unión entre un hombre y una mujer.

Leticia Sabater lanza su hit del verano: el Tukutú

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Elisabet

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27 abril, 2018

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Después del revuelo que causó con ‘La Salchipapa’ o ‘Pepinazo’, la ex presentadora Leticia Sabater lo ha vuelto a hacer. Ha lanzado una nueva canción llamada Tukutú, que pretende convertirse en el hit del verano.

El videoclip se ha convertido en una de las tendencias de Youtube y ya suma más de 300.000 reproducciones cuatro días después de haberse publicado. Los comentarios jocosos en Twitter tampoco han tardado en aparecer.

Los mejores twits al respecto

Sabater ha presentado el tema a través de su cuenta de Instagram y ha apuntado que es «para que lo cantéis y bailéis como locos en las discos, playas, chiringuitos, fiestas, bares y más».

El videoclip está ambientado en playas paradisíacas y repleto de imágenes de culos, y es que la canción anima a mover mover “culito con culito” y “colita con colita” con mucho “boom boom”.

Tukutú está producido por el estudio de Mr. Rommel, el mismo que produce las canciones de artistas internacionales como Maluma, Carlos Baute o Juan Magán.

¿Conseguirá convertirse el Tukutú en el éxito del verano?

La canción tendrá difícil llegar al nivel de ‘La Salchipapa’, que incluso fue imitada por Yolanda Ramos en el programa Tu Cara Me Suena. Y aún está por ver si realmente logrará ser el boom del verano, sinceramente esperamos que no. Lo que está claro es que el vídeo del Tukutú no dejará indiferente a nadie con su vestimenta, sus bailes, e incluso la tipografía de los rótulos al puro estilo Word Art.

3 métodos para ponerte en forma para el verano

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Redacción hm

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27 abril, 2018

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A menos de dos meses para que comience el verano llega el momento decisivo para ponerse en forma. Tras varios meses llenos de innumerables excusas para no realizar ejercicio, es la hora de comenzar a cambiar los hábitos sedentarios por una vida cargada de actividad física. Uno de los mejores métodos para empezar es hacer fitness en casa, una rutina de ejercicios que se adaptan a las necesidades de cada persona, con la cual se dejan atrás esos pretextos típicos basados en la falta de tiempo o dinero para ir a un gimnasio.

El fitness se ha convertido en los últimos tiempos en la primera actividad deportiva que se practica en Europa. Gracias a estos ejercicios, combinados con una dieta saludable y destinada a los objetivos marcados a medio plazo, cualquier persona puede lograr un cambio físico en un periodo corto de tiempo. El primer paso es tener claro el propósito final que se busca, ya sea perder peso, mejorar el rendimiento físico, tonificar o simplemente mantenerse en el mismo peso. Una meta que sólo se alcanza con constancia y motivación para incorporar el ejercicio físico al estilo de vida de cada persona.

Sigue la búsqueda del asesino de Grindr que mató a chico gay en Madrid

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Artilugio

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26 abril, 2018

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Asesino de Grindr, es el nombre con el que se conoce al asesino que mató el pasado 24 de febrero a Najuzaith Díaz en Madrid. Najuzaith era un joven de aproximadamente 35 años nacido en Puerto Rico. Y que hace poco más de 10 años que vivía en el barrio de Carabanchel de la ciudad de Madrid.

Según las investigaciones de la policía, el joven mantuvo una conversación con otro hombre (asesino de Grindr). Precisamente, a través de la red social de citas para gays conocida como Grindr. Quedar con este hombre desconocido en su piso, fue el escenario perfecto para que el asesino matará de puñaladas a Najuzaith.

Tras la desaparición de un par de días de Najuzaith, uno de sus mejores amigos llamó a un cerrajero para chequear su piso. Al entrar encontró a su amigo desnudo y degollado en la cama. Al parecer ninguno de sus vecinos escucho ni vio nada inusual durante esos días en el edificio.

El asesino de Grindr y Najuzaith Díaz

Según amigos y seres queridos de la víctima, Najuzaith no tenía problemas con nadie. De manera, que no existen sospechosos cercanos a su entorno social que pudieran haber tenido algún problema o inconveniente con él. En ese sentido, existen sospechas de que pudiera ser un caso de homofobia. O quizás un problema de amor con la víctima.

Los mejores festivales de música electrónica en España

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Fabiola

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25 abril, 2018

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Si a ti lo que te gusta es la música electrónica, tienes que asistir a uno de estos festivales de música electrónica en España. Con mayor presencia en el verano, Madrid y Barcelona son las sedes de eventos musicales que unen la innovación y el amor por la música electrónica. Te ofrecemos un recuento de los festivales más populares.

SONAR Festival De Música Electrónica, Barcelona

Creado en 1994, Sónar es un acontecimiento cultural pionero y único en su formato y contenidos: un referente internacional de primer orden gracias a una cuidada oferta que combina lo lúdico con lo artístico, la vanguardia y la experimentación con las nuevas corrientes musicales de la electrónica de baile.

Sónar toma el pulso al panorama actual de las músicas electrónicas y sus interacciones e hibridaciones con la creación digital, reuniendo a los artistas más consolidados y al talento emergente en todos los terrenos de la producción musical y audiovisual. Del 14 al 16 de junio se llevará a cabo la edición 25 en Barcelona.

A Summer Story Festival, Madrid

Un festival creado para unir a todos los amantes de la música electrónica de calidad en un mismo recinto; este recinto calificado por muchos como el mejor recinto del país para celebrar eventos al aire libre, que no es otro que la Ciudad del Rock de Arganda del Rey, un recinto completamente preparado para albergar eventos de este tipo y que ya ha cogido varios años eventos de la talla del Rock In Rio.

Consumo de alcohol: así nos afectan las borracheras a largo plazo

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elisa

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25 abril, 2018

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Si tenemos en cuenta los efectos a corto y largo plazo de una gran borrachera, casi parece mejor limitar el consumo de alcohol a una cerveza o a un vino de vez en cuando.

El consumo alcohol excesivo tiene muchos efectos en el cuerpo, tanto a corto como a largo plazo. Después de una noche de cervezas, whisky con chupitos de tequila u otras barbaridades, la resaca de la mañana siguiente podría ser la menor de nuestras preocupaciones.

Más investigaciones muestran que incluso un solo episodio de consumo excesivo de alcohol puede tener efectos más graves en tu salud general a medio y largo plazo, no solo en el cerebro. El daño a largo plazo por el consumo excesivo de alcohol no se limita a las personas con trastorno por consumo de alcohol. Los bebedores compulsivos frecuentes también pueden desarrollar problemas de salud.

El consumo excesivo de alcohol se define para los hombres que consumen cinco o más bebidas en aproximadamente dos horas. Para las mujeres, se define como el consumo de cuatro o más bebidas en aproximadamente dos horas. La diferencia es de tan solo una bebida, pero hay que tener en cuenta que las mujeres pesan menos y tienen menor tolerancia.

Escapadas de primavera: Islas Baleares, entre naturaleza, gastronomía y arte

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Fabiola

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25 abril, 2018

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Llegó el buen tiempo, los días van siendo más largos, las plantas florecen y las calles se visten de color. Con toda la naturaleza en su esplendor, la oferta turística se amplía ofreciendo todas sus manifestaciones artísticas, culturales y gastronómicas. ¡Es el momento ideal para planear escapadas de primavera!

Además, es una época ideal para practicar deporte al aire libre en las distintas modalidades que ofrece las Islas Baleares, como el senderismo, el ciclismo, la escalada, los deportes náuticos, etc. Mallorca, Menorca, Ibiza y Formentera albergan sus particulares tesoros, conoce algunos ideales para esta primavera.

Escapadas de primavera en Mallorca: enología

Los amantes del vino tienen una cita con el Wine Days Mallorca en mayo. Donde podrán disfrutar de actividades y experiencias relacionadas con el enoturismo, desde recorrer tierras y viñedos hasta disfrutar de actividades culturales, música, literatura o mercados.

Entre mayo y junio llega el Festival de Poesia de la Mediterrània, los poetas recitan sus versos en la “Nit de la Poesia”, que es el acto central. También, se organizan representaciones teatrales y musicales.