Efectos secundarios de perder peso de los que nadie habla

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1 junio, 2018

Parece que la perdida de peso la entendemos como el estado de ideal, como llegar al nirvana; trabajamos todos los días con dietas y ejercicio esperando perder peso, pensando que al bajar los kilos necesarios cruzamos la meta; pero hay otras aristas alrededor de perder peso de las que pocos hablan y en las que no caemos en cuenta hasta que lo vivimos.

Exceso de piel

Si pierdes una cantidad significativa de grasa corporal, esa grasa corporal ha estado debajo de tu piel ayudando a mantener la piel tensa. Así que dependiendo de tus genes, tu edad y la cantidad de peso que pierdas, tu piel se podrá recuperarse o quedarse ahí flotando. El entrenamiento de resistencia para desarrollar músculo te puede ayudar, así que será una buena opción que tendrás que probar. Aunque, siempre existe la opción de ir al cirujano plástico para quitar el exceso de piel.

Viviendo en tu viejo cuerpo

Si creciste con sobre peso, tal vez te acostumbraste a ser objeto de comentarios y hasta de burlas, y eso lo integraste a tu vida diaria. Por ello en el momento que pierdes mucho peso necesitas trabajar también con la imagen que tienes de ti mismo, es una cuestión psicológica y de identidad. Para sintonizar con tu cuerpo te puede ayudar comparar el tamaño e tu ropa vieja a la nueva o ver fotos con tu peso anterior, eso puede ayudarte a ver los cambios en tu cuerpo.

Estilo hipster: un nuevo enfoque de la moda masculina

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Artilugio

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1 junio, 2018

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Contrario a la creencia popular, el estilo hipster no nació con el nuevo milenio. Sino en las décadas de los 40 y 50 gracias a la movida alternativa y a la irreverencia de sus hombres. Un estilo que, más que un look rebelde de la moda masculina, es toda una cultura urbana marcada por la nostalgia de la moda vintage. ¿Cómo lograr este estilo en la actualidad?

Estilo hipster: expande tus gustos hacia otras marcas

El estilo hipster se opone a todo lo “cool”, a las etiquetas y al consumismo. Así que da prioridad al reciclaje de la ropa.

Bien sea vistiendo el armario del abuelo o comprando prendas de vestir usadas en mercados de segunda mano, vendedores locales, firmas independientes o marcas eco-amigables.

No sigas la tendencia. Sé la tendencia

Vestir en este estilo es la máxima expresión de seguridad e identidad. Así no temas en lucir original y hasta estrafalario. Los hipsters son pioneros, de manera que suelen reconocer las modas antes de que se vuelvan masivas.

Zapatillas Asics: un nuevo modelo inspirado por el Dj Steve Aoki

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Artilugio

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1 junio, 2018

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Si el calzado deportivo es un must del armario masculino. ¿Por qué no aprovechar la tendencia P/V 2018 para tener el que ya revoluciona la moda masculina? Zapatillas Asics presentó su nueva línea de sneakers Hypergel-Kenzen x Aoki. Como parte de su campaña I Move Me. Los nuevos modelos de la reconocida marca cuentan como embajador al DJ Steve Aoki.

Nueva tendencia deportiva: Zapatillas Asics

“No sólo me mueve la música. I Move Me”. Ha dicho el DJ estadounidense para quien, el balance entre el cuerpo y el alma es tan vital como mantener el movimiento en el estilo de vida.

Pues además de ser una manera para mantenerse en forma, es la manera para conectarse con la gente.

Más que una campaña, es una plataforma para la comunicación entre la marca y los consumidores. A propósito, Björn Hamacher, vicepresidente de marketing de Asics Emea, ha dicho:

“Estoy tremendamente emocionado por el hecho de que Asics reviva su auténtico ADN. A través de la más inspiradora e integradora campaña que hemos producido hasta la fecha. En Asics nuestra misión es conseguir que el mundo se mueva y con esta campaña animamos al movimiento personal con el fin de conseguir lo máximo de la vida. Estamos convencidos de que una mente sana alimenta un cuerpo sano. Y queremos que el mayor número de gente posible hagan lo que aman a su modo personal”.

Nick Jonas y Priyanka Chopra: ¿Nueva pareja a la vista?

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Elisabet

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1 junio, 2018

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Desde que el fin de semana pasado se vio juntos al cantante Nick Jonas y Priyanka Chopra (la actriz hindú), los rumores sobre si tienen o no un romance no paran de crecer.

Un fin de semana que ha dado de qué hablar

Se les vio en el concierto de Beauty and the Beast Live. Aunque algunos testigos han comentado en diferentes medios de comunicación que entre ellos no había gestos de cariño que hicieran sospechar que mantenían una relación. Luego se dejaron ver en un partido de béisbol. Por último, compartieron un paseo en barco con un grupo de amigos. Tanta salida en un mismo fin de semana ¿justifican los rumores de relación?

Una fuente cercana a Priyanka Chopra afirmó para el US Weekly que «es algo nuevo pero están saliendo juntos». No obstante, ellos no se han pronunciado al respecto. Ambos posaban sonrientes en la alfombra roja de la Gala MET este mismo mes, como amigos, según creíamos todos. Sin embargo, las informaciones apuntan a que han pasado más tiempo juntos en el último mes del que se sabía.

Los rumores vienen de lejos

Pero la cosa no viene de ahora, los rumores sobre esta posible nueva pareja comenzaron hace un año, justo después de que Nick y Priyanka acudieran juntos a la alfombra roja de la Gala Met 2017. Según explicaron, asistieron juntos porque iban vestidos por el mismo diseñador.

5 actores y sus impactantes cambios físicos en sus pelis

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Elisabet

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1 junio, 2018

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A veces las exigencias del guión requieren que los actores pasen por cambios físicos impactantes. Tanto, que a veces resultan incluso irreconoscibles. Te dejamos una lista de 5 actores que transformaron su físico de forma impactacte:

1. Jared Letto

Uno de los cambios más impactantes es el del actor Jared Leto. De normal tiene un cuerpo bastante atlético y choca mucho las transformaciones que ha tenido que hacer para algunas de sus películas, ya que en una tubo que auentar de peso considerablemente y en otra reducirlo.

En Capítulo 27 (2007) aumentó 30 kg de grasa:

Para El club de los desahuciados (2013) se veía así:

2. Matt Damon

Matt Damon, de normal luce así:

Sin embargo, para la película El informante (2009) engordó 14 kg, ¡nadie diría que es él!

3. Renée Zellweger

Para el papel de su más mítica película, Bridget Jones, Renée Zellweger tubo que engordar unos cuantos kilos.

Descubre los beneficios de la sauna para tu cuerpo

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Elisabet

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1 junio, 2018

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Las saunas se han utilizado durante cientos de años y siguen siendo muy populares hoy en día para tener un momento de relax. Pero más allá de un momento de tranquilidad, los beneficios de la sauna son también para la salud y el estado físico.

Mejora la circulación

En la sauna el ritmo cardíaco aumenta y los vasos sanguíneos se ensanchan, lo que aumenta la circulación. El aumento de la circulación puede ayudar a reducir el dolor muscular, mejorar el movimiento de las articulaciones y aliviar el dolor de la artritis.

Elimina patógenos

Tradicionalmente, las saunas han sido un refugio contra las bacterias. De hecho, en Rusia y Finlandia muchas mujeres daban a luz en las saunas. Y es que las altas temperaturas no sólo eliminan los patógenos del entorno, sino que ayudan a combatir los que ya nos han invadido. Según un estudio, La sauna puede proteger, por ejemplo, de los resfriados producidos por infecciones leves.

Descubre los rituales de belleza de las celebrities

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Elisabet

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30 mayo, 2018

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Son muchas las celebrities que reivindican la belleza natural, pero para lograrla tienen sus propios trucos. ¿Quieres descubrir qué productos utilizan en sus rituales de belleza? Aquí va una lista.

Centella Asiática

La Centella Asiática es una pequeña planta de origen astiático que desde hace unos tres mil años se emplea para curar diferentes dolencias tanto internas como externas. El consumo periódico de la centella asiática aporta muchos beneficios al organismo y se puede encontrar en distintos productos de belleza.

Lo encontramos por ejemplo en el My Perfect Skin Serum de Amiiyök, un serum diseñado para unificar el tono de piel, cerrar los poros abiertos y devolver la tersura necesaria para lucir un rostro sano y de aspecto sedoso.

Veneno de abeja

Aunque parezca increíble, el veneno de las abejas puede ser beneficioso para la piel. Y es que cuenta con múltiples propiedades par ella gracias a su contendido en melitina, un potente antiinflamatorio. La melitina es LA responsable de la picazón y dolor que produce la picadura, y contiene principios muy interesantes para la cosmética. Contribuye a la producción de colágeno y a la reparación de las células dañadas, actuando como barrera protectora contra los radicales libres.

5 ejercicios sencillos para quemar la grasa del flotador

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Fabiola

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30 mayo, 2018

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El verano está en la puerta y eliminar toda esa grasa de más en la parte abdominal se vuelve una de nuestras peores pesadillas. Además de que quemar grasa en esta parte del cuerpo resulta realmente difícil, ahora sabemos que este tipo de grasa, llamada grasa visceral, produce hormonas del estrés como el cortisol y sustancias inflamatorias llamadas citocinas que afectan la producción de insulina en el cuerpo.

El resultado es peor, peligro de sobrepeso, aumento en los riesgos de diabetes tipo II y enfermedades cardíacas.

Además de cuidar mucho más tu dieta deberás exigirte un poco más en tu entrenamiento, los siguientes ejercicios te ayudarán a quemar la grasa que requieres.

1. Side plank oblique crunch

Empieza con esta posición con una plancha lateral, el codo justo bajo el hombro. Activa los glúteos y clava las caderas lo más derechas que puedas de arriba abajo, no bajes la cadera hasta el suelo y levanta el trasero todo lo que puedas.

2. Russian twist

Beneficios de la Jalea Real

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Fabiola

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30 mayo, 2018

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La jalea real es una sustancia pegajosa producida por las abejas obreras para las abejas reinas y sus larvas. Contiene varios nutrientes como proteínas, minerales y vitaminas, además ayuda a tratar una variedad de malestares.

Algunos de los beneficios de la jalea real son:

Control de colesterol

El colesterol alto es uno de los principales factores que contribuyen a las enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad cardíaca y el accidente cerebrovascular. En estudios científicos los participantes que tomaron seis miligramos de jalea real durante cuatro semanas tuvieron niveles más bajos de colesterol total y lipoproteína de baja densidad.

2. Esterilidad

El movimiento deficiente de los espermatozoides, o astenozoospermia, es una causa frecuente de infertilidad masculina. Un estudio de 2008 indicó que la jalea real también podría ser beneficiosa para este problema de salud sexual. En comparación con un grupo de parejas que se sometieron a inseminación artificial, el grupo que utilizó inserciones vaginales de jalea real experimentó más embarazos.

5 cosas que ellas odian que hagas en la cama

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Elisabet

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30 mayo, 2018

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Cada persona es un mundo, claro está, y si aplicamos esta afirmación al sexo, es evidente que cada cual tiene sus propias preferencias. Pero aún así, hay ciertos aspectos que muchas mujeres coinciden en detestar. Por eso, en Hombre Moderno te contamos las 5 cosas que ellas odian en la cama.

1. Que pienses que estás en una película porno

Una cosa es el sexo salvaje, que puede gustar tanto a mujeres como a hombres, y otra muy distinta es el porno, en el que estamos acostumbrados a ver que la mujer está al servicio del hombre. Por eso ellas, reivindican que el sexo real no es como el que se ve en las películas y que hay que tenerlo en cuenta.

2. Que hagas comentarios sobre el vello púbico

Puedes tener tus propias preferencias y si tienes la suficiente confianza, puedes llegar a sugerir cómo te gusta más. Pero debes tener claro que la última palabra la tiene ella, porque para eso es su cuerpo, y es libre de hacer con él lo que quiera. Por eso, si no tienes suficiente confianza con tu pareja sexual, que le hagas comentarios sobre su vello púbico puede resultar violento para ella y hacerla sentir insegura, y la inseguridad en la cama nunca ayuda.

3. Que no sepas hacer sexo oral

Otra cosa que ellas detestan es que no sepas hacer un cunnilingus. Tampoco se trata de que ahora vayas con el miedo en el cuerpo. Si no se te da bien, quizá no sea mala idea preguntarle a tu pareja sexual cómo le gusta que se lo hagan. Siguiendo sus indicaciones será más fácil. Si no te atreves a preguntar, aquí te contamos todo lo que debes saber para practicar un buen sexo oral.

4. Que intentes tener sexo sin preservativo

Si te ha dicho que no, es que no. Que la persona con la que practicas sexo tome algún anticonceptivo que evite el embarazo, no significa que esté obligada a hacerlo sin condón. Recuerda que las pastillas anticonceptivas o otros tipos de métodos previenen el embarazo, pero no las enfermedades de transmisión sexual. Así que si no se trata de una pareja estable, lo más sensato es hacerlo con preservativo. Y no hay nada que a ellas les resulte más agotador que tener que insistir en que debe ser así.