¿Ya te enteraste de los nametags de Instagram?

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7 junio, 2018

Obvio la red más popular es Instagram y ahora nos atrapará más con los nametags de Instagram. Aceptémoslo en Facebook solo están nuestras tías mandando piolines y oraciones; al menos, por ahora no han asaltado Insta, así que podemos seguir usándola a tope.

Y bueno, Mark Zuckerberg y su equipo lo saben, por ello cada par de semanas nos ponen cosas nuevas en la app para que nuestras historias sean más guay. Y por supuesto siguen en esa lucha constante contra Snapchat, para quitarle el trono entre los usuarios más jóvenes. Así que entérate de qué va el asunto.

En abril comenzó el rumor de los nametags de Instagram, función que ya tenía Snapchat (¡desde 2015! ) conocida como “Snapcodes”, que no es más que una forma de simplificar la búsqueda de usuarios a través de códigos para identificar, que ahora se podrán escanear con la cámara de Instagram.

Esta nueva herramientas, los nametags de Instagram, nos permitirá crear una imagen especial enlazada a una cuenta, para que otros usuarios puedan escanear esa imagen con la cámara de Insta y encontrarle sin tener que escribir su nombre de usuario.

Alucina con el cartel que se ha encontrado un chico en un WC

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Elisabet

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7 junio, 2018

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Un usuario de Twitter ha subido una fotografía del sorprendente cartel que se encontró en WC y esta se ha vuelto viral. Su publicación, que tiene casi 23.000 retuits y más de 47.000 ‘me gusta’, ha generado cientos de comentarios.

El sorprendente cartel de WC

Muchos de los usuarios que han comentado han rescatado otros carteles igual de increíbles que se han encontrado en sus viajes por el mundo:

Desde luego los carteles dejan a uno boquiabierto. Pero si luego te paras a pensar las guarrerías que te llegas a encontrar en los baños, llegas a la conclusión de que quizá no son tan descabellados.

Si te ha divertido este artículo también vas a reirte con este otro sobre los memes de la boda real del príncipe Harry y Meghan Markle.

Nutrientes para ganar masa muscular

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Fabiola

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7 junio, 2018

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Comer bien para ganar masa muscular es esencial. Ganar masa muscular es un trabajo arduo y requiere nutrición y un desempeño deportivo excelente para lograrlo. Evitar errores comunes te permitirá desarrollar un plan de nutrición adecuado y lograr esa ganancia de masa magra que deseas.

A continuación una lista que te ayudará a lograrlo:

1. Calcio

No solo es necesario para huesos y dientes fuertes, también es vital para la contracción muscular y el metabolismo energético. Por otra parte, la falta de calcio puede desencadenar la liberación de calcitrol, una hormona que hace que almacenes grasa.

Las mejores fuentes para encontrarlo: queso, almendras, semillas de sésamo, sardinas, yogur…

2. Biotina

Este nutriente juega un papel muy importante en la conversión de carbohidratos, grasas y proteínas en energía. También ayuda a mantener el cabello y la piel con un aspecto saludable.

Las mejores fuentes para encontrar la biotina: mantequilla de maní, avena, yema de los huevos, avellanas, almendras…

3. Hierro

El hierro forma parte de la hemoglobina, pigmento rojo que transporta el oxígeno de los pulmones a los músculos. También es esencial para mantener altos niveles de energía y ayuda a mantener fuerte tu sistema inmunológico.

Tinte para hombres: todo lo que hay que saber

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Elisabet

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7 junio, 2018

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Parece que lo de teñirse el pelo sigue siendo algo exclusivo de las mujeres. Aún existe cierto prejuicio y muchos hombres no se atreven a probarlo, ¿pero por qué no?, ¿cuál es el problema? Si no te sientes cómodo con tus canas o si simplemente te gustaría ver como te sienta otro tono de cabello, adelante. En Hombre Moderno te contamos todo lo que hay que saber sobre el tinte para hombres.

Camuflar las canas

Si no te atreves a ponerte color pero quieres disimular tus canas, lo mejor son los champús para cabellos grises, que devuelven la pureza al color blanco. También puedes optar por ponerte reflejos del mismo color que tu cabello y así matizarás las canas, logrando disimularlas.

Baño de color

Si la primera vez te da un poco de miedo porque no sabes cuál va a ser el resultado, puedes empezar con un baño de color, puesto que este tratamiento no es permanente y se va a medida que lo lavas. Así que si no estás contento con el resultado, tranquilo, hay vuelta atrás.

Orgasmos múltiples: cómo mejorar la experiencia sexual de ellas

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Elisabet

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7 junio, 2018

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Un orgasmo tiene 4 fases: la excitación, la meseta, el orgasmo y la resolución. Y después de esa cuarta fase, lo que hay es un periodo refractario en el que hay que esperar un cierto periodo de tiempo para poder volver a excitarse. Pues bien, los orgasmos múltiples consistirían en que dentro de una misma relación sexual, antes de llegar a la resolución, una persona tendría diferentes picos de máxima excitación sin que se produjera el periodo refractario.

Aunque el multiorgasmo pueden llegarlo a experimentar tanto hombres como mujeres, es mucho más común para el sexo femenino. Ellos, en general, necesitan más tiempo para recuperarse de un orgasmo. Aunque también es cierto que las mujeres necesitan más tiempo para llegar a ese nivel de excitación. De hecho, algunas mujeres apuntan que cuando no alcanzan el orgasmo una de las razones suele ser que el sexo no dura lo suficiente.

¿Cómo tener orgasmos múltiples?

No existe un método para conseguir multiorgasmos. Todo lo que se sabe es normalmente las mujeres que los experimentan conocen bien su cuerpo. La experiencia sexual y la edad también pueden desempeñar un papel. Según los expertos, parece ocurrir más a menudo en los cuarenta que en los veinte.

3 recetas fitness: snacks

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Fabiola

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7 junio, 2018

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Mantenerse en forma tampoco se trata de sufrir, es importante mantener nuestras rutinas en el gimnasio y también buenos hábitos alimenticios, por ello no dejarse llevar por la comida basura es fundamental. Estas recetas fitness de snacks te ayudarán en esos momentos de hambre.

Habas al curry

Esta es una alternativa llena de nutrientes, cuenta con 7 gramos de carbohidratos por porción de 1/2 taza y tienen cuatro veces más fibra.

Ingredientes:

3 taza de habas
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadita de curry en polvo
1 pizca de sal y pimienta

Preparación:

Precalentar el horno a 190 grados. Mezclar las habas, aceite de oliva, curry en polvo, sal y pimienta en un bol hasta que los granos queden bien cubiertos. Extender sobre una bandeja para hornear y asar durante 15 minutos.

Magdalenas de almendras

Lo mejor de estas magdalenas es su alto valor proteico, la mejor opción es utilizar mermelada de manzana sin azúcar y harina de almendras para reducir el exceso de azúcares añadidos y carbohidratos. Son perfectas para llevar y con sólo 10 gramos de carbohidratos por magdalena.

Estilo masculino primaveral: tips para crear tu look de este año

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Artilugio

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7 junio, 2018

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La temporada de primavera no sólo es la llegada de las flores, sino del estilo casual, cómodo, relajado y fresco. Y es que el look preferido del estilo masculino primaveral se presta para lucir informal y elegante. Pero, ¿cómo lucir único cuando tantos hombres llevan el mismo estilo?… Lucir perfecto en primavera es posible y sencillo siguiendo estos consejos.

1. Casual no es vulgar, ni ordinario, ni desaliñado

Las camisetas viejas, el chándal, el pantalón pijama, el mono desgastado, aunque muy cómodas, no son prendas para salir a la calle. Reservarlas para la intimidad del hogar.

2. Casual es básico

Entonces, viste las prendas básicas del armario masculino que te hagan lucir actual y bien vestido tanto en las clases como en el trabajo y en la reunión con amigos sin necesidad de cambiarte.

3. Interpreta las tendencias, no las copies

Atrévete con un accesorio ecléctico, pero que se identifique contigo. Combina alguna camiseta floreada con esa bermuda clásica o viste ese pantalón recto con náuticos.

Estilos masculinos para el verano: estas son las tendencias que debes conocer

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Artilugio

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7 junio, 2018

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Finalizadas las pasarelas de moda masculina primavera/verano 2018, es tiempo de revisar las tendencias que lograron y seguirán logrando estar en las calles. Los estilos masculinos para el verano 2018 se perfilan como la moda para presumir todas las figuras de todos los hombres y en todos los estilos durante el verano.

Estilos masculinos para el verano 2018

1. Estilo worker

El estilo slim fit quedará en el recuerdo para dar paso al look oversize con los trajes holgados del otoño 2017. Como las gabardinas hasta el muslo, los pantalones amplios, los monos de trabajo y las camisas holgadas, siempre y cuando sean de corte cuadrado para no perder la silueta.

Los pantalones rectos de pernera holgada, tiro alto y pliegues en la cintura se mantendrán por su comodidad ¿Y el calzado? Los zapatos de running y sin temor a llevarlos con los trajes del día a día.

2. Estilo retrobohemio

Es la nueva interpretación para el estilo urbano de lujo y es sólo para los más arriesgados. Pues es el retorno del estilo de los 80. Prendas de cuero, colores pasteles –¡incluyendo el rosa!-, look total white, hombreras anchas, pantalones de campana. Todo siguiendo la tendencia oversize que domina desde la temporada pasada.

Cómo decirle que quieres tener sexo

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Elisabet

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5 junio, 2018

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Si tienes una cita, estás cómodo y la otra persona te atrae, puede que quieras dar un paso más: tener sexo. ¿Pero cómo hacérselo ver? pueden surgirte un montón de dudas: ¿Se lo tomará mal o también le apetece?, ¿es mejor ser directo o sutil?, ¿buscarlo o que surja?

Lo cierto es que no hay un manual que puedas seguir, porque siempre depende de la persona y el momento, pero te explicamos varias opciones para que, llegado el momento, elijas la que más se adecúe a la situación.

1. Ser sutil

Algunos chicos intentan mostrarse tímidos, inventan alguna excusa para que la chica vaya a su casa (como tomar la última copa, ir a ver una película), pero su objetivo es tener relaciones sexuales. Si optas por esta opción debes saber que si no estás siendo claro a la hora de mostrar tus intenciones, tampoco puedes esperar obtener una respuesta clara. Así que si quieres asegurarte, quizá debas optar por ser transparente y mostrar tus verdaderas intenciones. Al fin y al cabo, por muy sutil que seas ella sabe leer entre lineas, así que si ya sabe lo que buscas, ¿por qué no serle claro?

2. Ser directo

Si tienes confianza en ti mismo puedes atreverte con alguna frase subida de tono, sin ningún tipo de rodeo. Para decir lo que piensas se necesita de mucho valor y seguridad, dos cualidades que a ella le pueden resultar excitantes. Además, si le gustas, quizá prefiere eso a que parezcas un corderito que en realidad lleva piel de lobo, porque eso genera desconfianza.

6 beneficios de tener fantasías sexuales

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Elisabet

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5 junio, 2018

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Las fantasías son representaciones de algo que hemos vivido o que hemos creado en nuestra imaginación y que adornamos a nuestro gusto recreándonos en ello. Si el contenido de estas representaciones es sexual, hablamos de fantasías sexuales.

Según las sexólogas Raquel Fernández y Noelia Luna, “negar nuestra fantasía es negarnos a una parte muy enriquecedora de nuestra sexualidad”. En ese sentido, es necesario tomar conciencia de que tener fantasías es sano y estimulante, además nos permite un auto descubrimiento de nuestra erótica. Por eso en Hombre Moderno te contamos 6 beneficios de tener fantasías eróticas.

1. Mejoran la autoestima

Las fantasías nos ayudan a sentirnos más seguros de nosotros mismos. Nos sentimos deseados y nos imaginamos potenciando nuestros atributos o cualidades. En el mundo de la fantasía dejamos a un lado todo lo negativo y eliminamos nuestra visión crítica. Todo es perfecto y eso hace que nuestra autoestima se eleve hasta las nubes.

2. Incrementan el deseo sexual

Las fantasías nos ayudan a evadirnos y a romper con la rutina. De esta forma también promueven una sexualidad que no se centra exclusivamente en la penetración. Las relaciones sexuales se vuelven más espontáneas ya que dejamos a un lado los miedos y las limitaciones.