¿Sabes cómo marcar tus abdominales?

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Recuerda siempre que el dolor no siempre significa que el músculo está ejercitándose, así que debes cerciorarte de una adecuada postura en tu espalda, así será más sencillo definir tus abdominales, además de un precalentamiento muscular para evitar lesiones o resentimientos.

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