También pueden hacer abdominales en los que tengan que encontrarse cara a cara, en el piso con la espalda pegada y las piernas entrelazadas y las rodillas dobladas. Comiencen las abdominales contando juntos. Apretando el abdomen poco a poco hasta que puedan levantarse por completo y encontrarse con el otro. Pueden añadir un poco de competencia y retarse uno al otro.
Algunos deportes para compartir
Prepararse en pareja para un maratón o competencia deportiva puede ser un excelente motivador. El apoyo incondicional de tu pareja y la sana competencia puede ayudarte a establecer metas reales que pueden superar en conjunto.
Las rutinas de ejercicios que puedes hacer con tu pareja, pueden abarcar una variedad de opciones entre ellas: baile, zumba. También algunos deportes que incluyan algún tipo de raqueta (paddle, pin pon, squash, tenis). El yoga, trekking (excursiones), nadar, canotaje, patinar o simplemente caminar – correr siempre son buena opción.