No siempre es necesario pedirle al farmacéutico “esas pastillas… ya sabe… para eso de…”. Existen métodos naturales que (lo confirma la ciencia) funcionan. Te presentamos estos para que empieces.
1. Aficiónate al aceite de oliva
Un sistema circulatorio en buen estado resulta indispensable para que la sangre llegue a todas partes (incluyendo esa). “El 80% de los casos de disfunción eréctil están causados por problemas vasculares”, afirmó el doctor griego Athanasios Angelis en un congreso de la Sociedad Europea de Cardiología celebrado en 2014. Y el aceite de oliva contribuye a mantener la tensión arterial y el colesterol en niveles adecuados, igual que otros ingredientes de la dieta mediterránea como las verduras, la pasta o las frutas. “Con exceso de grasa la testosterona se va a convertir en hormonas femeninas, y el colesterol disminuye el flujo de sangre que llega al pene”, avisa el doctor Natalio Cruz, coordinador nacional del Grupo de Andrología de la Asociación Española de Urología (AEU).