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Zapatos náuticos: todo lo que debes saber sobre el calzado que conquista a los hombres

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Los zapatos náuticos son un calzado ligero, sencillo e informal. Cuentan con suela de goma estriada, cordones y remaches visibles. Y están fabricados tanto en cuero, lona o gamuza de diversos colores. Se trata de un calzado que por su comodidad, versatilidad y presencia para todos los presupuestos. Conquista el corazón de los hombres, convirtiéndose en todo un calzado básico masculino.

zapatos nauticos

¿Cómo llevar los zapatos náuticos?

Lo primero que hay que tener claro es que se trata de un calzado casual, deportivo, ideal para el verano o para lugares templados. De manera que su presencia en el outfit, como el calzado de ocio que es, debe responder a un estilo casual o sport. Algunas ideas:

  • Camisa blanca + pantalón slim + blazer: un estilo preppy casual y moderno sin tanta rigidez ni formalidad.

  • Polo de verano + vaqueros: para un look relajado, zapatos náuticos relajados. Se trata de un conjunto con un toque urbano y aventurero.

  • Polo de verano + chaqueta fina + shorts o bermudas: es la manera en la que más se destaca el calzado y más cuando se trata de un calzado statement. Se recomienda llevarlo sin medias.

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  • Con traje de baño estampado: dan un aire desenfadado al conjunto.

Para cambiar el look del náutico y darle un toque personal, basta jugar con los cordones. Puedes reemplazarlos por el color de tu preferencia o probar nuevos amarres como, por ejemplo, atando el extremo de los cordones para que no se salgan del ojal y listo.

Los 10 mejores alimentos saludables que debes incluir en tu dieta

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Los alimentos saludables se han vuelto indispensables en la dieta de las personas que les interesa cuidar de su cuerpo y su organismo, por los efectos positivos que éstos tienen al incluirlos en la ingesta diaria.

alimentos saludables

Y es que muchos de éstos alimentos nos ayudan a combatir infecciones, eliminar grasa o prevenir enfermedades del corazón y hasta el cáncer. Sólo es necesario identificar cuáles son los que más necesita nuestro organismo y ya no tendremos que matarnos de hambre siguiendo dietas muy estrictas.

Te dejamos la lista de los 10 alimentos más saludables, para que los incluyas en tu dieta diaria.

1. Limones

Tan sólo un limón contiene más del 100 por ciento de la vitamina C que necesitas consumir al día.

alimentos más saludables limones2. Brócoli

Un tallo mediano contiene más del 100 por ciento de la vitamina K que necesitas y casi el 200 por ciento de la cantidad de vitamina C que se recomienda consumas diariamente.

3. Chocolate negro

Tan solo siete gramos de chocolate diario puede reducir la presión sanguínea en individuos que sufren este padecimiento.

4. Patatas

Una patata roja contiene 66 microgramos de ácido fólico, necesario para la maduración de proteínas; casi la misma cantidad la puedes encontrar en una taza de brócoli o espinacas.

5. Salmón

Una gran fuente de Omega 3 y ácidos grasos, que han sido relacionados con la reducción de enfermedades del corazón, cáncer y depresión.

alimentos saludables salmón6. Nueces

Contiene ácidos grasos Omega 3, si la ingesta de éste es alta en una persona aumentará considerablemente el tiempo de coagulación de la sangre lo cual se traduce en reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Reduce el colesterol.

7. Aguacate

Rico y saludable, estudios científicos han demostrado que una dieta rica en aguacate ayuda a reducir el colesterol hasta en un 22 por ciento.

alimentos saludables aguacate

8. Ajo

El ajo es un poderoso combatiente de las enfermedades, puede inhibir el crecimiento de bacterias incluyendo el E. coli, una de las bacterias más relevantes en la producción de infecciones gastrointestinales, así como del sistema urinario, sanguíneo y nervioso.

alimentos saludables ajo

9. Espinacas

Esta planta contiene luteína y zeaxantina, ya que el cuerpo humano no las produce por sí solo es necesario obtenerlas a través de los alimentos. La luteína está presente en los ojos, sangre, piel, cerebro y pecho. La luteína y la zeaxantina han sido asociadas a la prevención de enfermedades, especialmente las enfermedades oculares relacionadas con la edad.

10. Frijoles

Comer una ración de legumbres 4 veces a la semana disminuye el riesgo de enfermedades del corazón hasta en un 22 por ciento.

Los «otros» beneficios del entrenamiento, además de ganar fuerza y músculo

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La cantidad de personas exitosas que hacen ejercicio es un indicador de la asociación mágica entre ejercicio y éxito. Y es que son importantes los otros beneficios del entrenamiento además de ganar músculo, tener grandes bíceps y abdominales tonificados.

Con el ejercicio no sólo logramos mejorar la apariencia de nuestro cuerpo y mejorar nuestra salud física, además hay otros factores igual de importantes que logramos beneficiando así nuestra vida diaria, a continuación algunos de ellos.

Inculcar la disciplina 

Cuando forzamos a nuestro perezoso trasero a salir de la cama e ir gimnasio, nos estamos enseñando una importante lección de disciplina. Esta lección de disciplina, aprendida durante una hora de ejercicio físico intenso, puede después aplicarse a cualquier otro campo de la vida.

beneficios del entrenamiento

Desarrollar la atención

Todo lo que nos rodea tiene la intención de distraer nuestro enfoque. Desde la más popular serie de Netflix hasta las tentadoras notificaciones de Facebook. En medio de todo este caos, entrenar te obliga a concentrarte de verdad.

El vídeo de Rihanna que se ha vuelto viral

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La reina del R&B por excelencia, Rihanna, colgó en sus redes sociales un vídeo en el que aparece ella poniéndose un producto de maquillaje en el hombro, y el vídeo de Rihanna se ha vuelto viral. Y es que de pronto empezaron a salir vídeos de hombres imitándola.

Vídeo viral de Rihanna

https://www.instagram.com/p/BhhhclenTg7/?taken-by=xsparkage

Parece que la forma de promocionar el producto de maquillaje les pareció tan ridícula que quisieron burlarse de él de forma graciosa. Así, varios chicos imitaron el contendio del vídeo reproduciendo la misma escena. Pero en lugar de restregárse un producto con una brocha lo hicieron con una escobilla, una fregona ¡y hasta con un perro!.

vídeo de Rihanna

El ingenioso video ya tiene miles de reproducciones en Facebook, Twitter e Instagram… ¿Lo habrá visto ya Rhianna?

Cómo evitar los poros abiertos en hombres

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Los poros de la piel masculina son más grandes y visibles que los de la piel femenina de por si. Pero hay veces que además, están más abiertos de lo normal. ¿A qué se deben los poros abiertos? ¿qué puedes hacer para evitarlos? En Hombre Moderno te lo contamos.

poros abiertos

El tipo de piel es el principal factor que influyen en el tamaño de los poros, siendo las personas de piel grasa las más propensas a sufrir este problema. Cuanto más grasienta es la piel, más deben abrirse los poros para poder expulsar esa grasa. Y eso es algo que se aprecia sobretodo en la frente, la nariz y las mejillas.

Consejos para evitar los poros abiertos

Si eres de piel grasa debes elegir los cosméticos adecuados. Si aportas una nutrición innecesaria a tu piel harás que esta genere más grasa aún y tus poros se dilatarán más. De modo que debes elegir siempre cremas hidratantes oil free.

Videomontajes ultrarrealistas

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Una nueva tendencia en internet se está popularizando, y es que hasta hace poco tiempo los videomontajes utltrarrealistas sólo los podían hacer los estudios de Hollywood o profesionales con equipo muy especializado.

Claro, ahora tenemos Snapchat y esta app con tecnología muy básica transforma tu rostro, sin embargo para los demás es evidente que la fotografía o video a sido manipulado.

videomontajes realistas

Los últimos meses, internautas comenzaron a experimentar con una nueva app llamada FakeApp, que creó un desarrollador utilizando código abierto escrito por Google; esta app es gratis y supuestamente fácil de usar, y el objetivo únicos es crear transformaciones faciales realistas.

Los videomontajes utrarrealistas son una de las formas más nuevas de manipulación digital, pero ahora sabemos que es una de las más susceptibles, nos lo han demostrado algunas personas que empezaron a usar esta app para crear videos porno falsos de celebridades. Tuve tanto impacto que comunidades como PornHub, Twitter y Reddit de inmediato se alertaron y prohibieron la publicación de éstos videos.

5 consecuencias negativas de no tener sexo

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No tener sexo ya puede parecerte de por sí algo negativo. ¿Pero sabías que además tiene consecuencias desfavorables para tu cuerpo? En Hombre Moderno te contamos algunas de las más importantes, ¡toma nota!

no tener sexo

Problemas de erección

Según un estudio del American Journal of Medicine el riesgo de sufrir una disfunción eréctil de aquellos hombres que no practican sexo con regularidad, se duplica frente a aquellos que lo hacen al menos una vez a la semana. Esto ocurre porque el pene es un músculo que hay que ejercitar. Al mantenerlo activo habitualmente se mantiene en plena forma y se preserva su potencia. La solución que proponen para aquellos que no pueden tener relacciones con otras personas es la masturbación, ya que eyacular con frecuencia ayuda a aliviar esos efectos.

Cáncer de próstata

Los hombres que dejan de practicar sexo pierden los beneficios que éste proporciona a su próstata. Varios estudios apuntan que aquellos que disfrutan de una vida sexual completa reducen el riesgo de cáncer de próstata hasta en un 20%. Por lo que se ve, las eyaculaciones frecuentes ayudan a eliminar sustancias potencialmente dañinas para la próstata.

Estrés

Cuando se tienen relaciones sexuales el cuerpo libera endorfinas y oxitocina, lo que ayuda a sentirse más relajado. Por ese motivo, al dejar de practicarlo, esa relajación no tiene lugar y se acumulan altos niveles de estrés.

Mark Zuckerberg explica a los Senadores cómo funciona Internet

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Hace unos días vimos por largas horas como Mark Zuckerberg, el CEO de Facebook, declaraba frente al Congreso de los Estados Unidos, debido al escándalo de privacidad Cambridge Analytics.

Ese tema en sí es muy interesante, pero algo más llamó la atención de esa jornada, y fue cómo el CEO de 33 años le explicaba a los Senadores, algunos ya entrados en canas, cómo funciona Internet, la tecnología de datos y su red social que tiene ya 14 años.

Mark Zuckerberg

Las preguntas más graciosas que le hicieron a Mark Zuckerberg

Orrin Grant Hatch, Senador por Utah

  • Hatch: ¿Cómo sostienes un modelo de negocio en el que los usuarios no pagan por el servicio?
  • Zuck: Senador, nosotros publicamos anuncios.

Brian Emanuel Schatz, Senador por Hawaii

  • Schatz: Si yo envío correos electrónicos dentro de WhatsApp, ¿eso información llega a sus anunciantes?
  • Zuck: No, nosotros no vemos ningún contenido en WhatsApp, está totalmente encriptado.
  • Schatz: Sí, claro. ¿Pero hay algún algoritmo que arroja información a su plataforma de anuncios diciéndoles que yo estoy enviando información sobre “Black Panther” dentro de WhatsApp, y por ello recibo dentro de WhatsApp un anuncio de “Black Panther”?
  • Zuck: Senador, el sistema de Facebook no ve el contenido de los mensajes que son transferidos por WhatsApp.
  • Schatz: Sí, lo sé. Pero es no es lo que estoy preguntando. Estoy preguntando ¿si estos sistemas se comunican entre sí, sin el control de un ser humano?
  • Zuck: Senador, creo que la pregunta específica que usted hizo es, si usted envía un mensaje sobre “Black Panther” en WhatsApp le llegará algún anuncio relacionado.

Mark Zuckerberg

Beyonce: el mejor momento de Coachella 2018

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El primer fin de semana del festival de música Coachella 2018, dejo momentos memorables, del que todos hablan: Beyonce.

Claro, la última edición de Coachella nos trajo otros momentos destacados, como las apariciones sorpresa de Kendrick Lamar, Chance the Rapper y Jay-Z; el lanzamiento del EP de The Weeknd que todos relacionaron con su rompimiento con Selena Gómez; la presencia en el escenario de Eminem y Dr. Dre juntos; así como la de SZA y Kendrick Lamar.

Beyonce Coachella 2018

Sin embargo, las redes sociales están flipando solo por una de las celebridades que se presentó en el festival de artes y música celebrado en Indio, California, la artista cantante, bailarina, actriz, compositora, productora discográfica, modelo, diseñadora de modas y empresaria estadounidense, Beyonce.

Impresionante cada segundo del set de Beyoncé

Sí, Coachella nos ha traído grandes momentos para recordar, como la pirámide de Daft Punk, la portada monumental de Prince, «Creep» de Radiohead y la resurrección de Tupac, pero el sábado por la noche Beyonce tomó su lugar legítimo entre las mejores actuaciones en la historia de este festival. «Coachella, gracias por permitirme ser la primera mujer negra en titular», dijo a la multitud y todos los corazones de sus fans saltaron de alegría..

Consumo responsable: buen estilo cuidando tu bolsillo

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Tener buen estilo, vestir y verse bien no está peleado ni con el planeta ni con nuestro bolsillo. Una nueva moda se ha propago entre el estilismo, bloggers, fashionistas, etc., y es el consumo responsable al renovar nuestro guardarropa, decorar nuestra casa, etc.

Y es que lo puedes aplicar a muchos ámbitos de la vida, por ejemplo si tienes que renovar tu guardarropa, si quieres decorar tu piso, si quieres cambiar de bicicleta; consumir nuevos productos para satisfacer nuestro estilo no tiene porque estar peleado ni con la moda, ni con nuestros principios, ni con el planeta.

consumo responsable

5 recomendaciones para un consumo responsable

  1. Compra marcas locales
  2. Compra vintage o segunda mano
  3. Elige la ropa de buena calidad, que su vida sea más duradera
  4. Compra menos, elige mejor. Compra solo la ropa que te ha encantado al 100%
  5. Cuida de la ropa que ya tienes

consumo responsable vintage

Y es que a muchas personas nos gusta vernos bien, usar un accesorio o una ropa que a los demás impacte. Pero no por ello tenemos que invertir toda nuestra plata solo en nuestra imagen, y tampoco tenemos que dar la espalda al cuidado del planeta.

Elegir fast fashion o no

Es importante reconocer los prejuicios del fast fashion, ese fenómeno de la moda desechable que tanto daña a nuestro planeta y a nuestro bolsillo; pasajera, accesible, trendy, que sólo dura una temporada y luego pasa al olvido en los guardarropas. Y tan alejada del consumo responsable.