Cocina fácil en casa: 3 recetas sencillas y saludables

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3. Cocina fácil: arroz frito

Agrega a un sartén pre calentado 2 cucharadas de aceite de sésamo, 3 dientes de ajo picados, 2 pechugas de pollo cortadas en cubitos, sal y pimienta. Mueve un poco hasta que se cosa la pechuga, agrega 1 taza de zanahoria picada y una de brócoli, revuelve y deja cocer un poco más.

Añade dos tazas de arroz integral (ya cocido), 1/2 taza de chícharos y 3 cucharadas de salsa de soja baja en sodio; revuelve mientras se cocina unos cuantos minutos más.

Es todo, con esta receta tendrás un platillo saludable y rico que te dejará satisfecho.

cocina fácil

Prueba algunas de estas recetas y comprobarás que empezando de forma sencilla puedes aprender y disfrutar el tiempo en la cocina. Y lo más importante, cuidar tu salud y tu bolsillo.

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