¿Por qué la proteína de suero puede ayudar a perder peso?
Es bien sabido que las proteínas pueden ayudar a perder peso, ya que pueden aumentar el metabolismo de 80 a 100 calorías por día y hacer que las personas consuman automáticamente hasta 441 calorías menos por día.
Los estudios han demostrado que reemplazar otras fuentes de calorías con proteína de suero, combinada con el levantamiento de pesas, puede causar una pérdida de peso de alrededor de 4 kg, al tiempo que aumenta la masa muscular.
Por lo tanto, si estás tratando de perder peso, entonces un suplemento de proteína de suero de leche puede ayudarte a perder peso y aferrarte a tu precioso músculo.