Piel joven por más tiempo
No hay secretos. Por supuesto, la genética influye y cumplir años no afecta a todos por igual, pero si te cuidas y evitas los factores de riesgo, no solo te sentirás mejor, sino que podrás presumir de piel joven por más tiempo.
Algunas premisas básicas para retrasar la aparición de las temibles arrugas son:
- ¡No al tabaco! Este hábito dañino no sólo perjudica tu salud y tu buena forma física sino que además, es enemigo de la belleza.
- Disfruta del sol, pero con las debidas precauciones. Utiliza siempre un protector solar adecuado a tu fototipo y evita las largas exposiciones, sobre todo en las horas centrales del día cuando el astro rey brilla con toda su fuerza.
- Cuida tu alimentación. Incluye en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes (capaces de luchar contra los radicales libres). Frutas y verduras en cuya composición no falten vitaminas (A, C, D y E) y minerales son tu mejor aliado antienvejecimiento.
- Hidrátate desde el interior, tomando dos litros de líquidos diarios (agua en su mayor parte).
- Recurre a la cosmética específica como ayuda extra para mantener la juventud de tu piel.
