La propiocepción

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¿Cómo se trabaja el sistema propioceptivo?

El encargado de llevar una planificación de ejercicios propioceptivos en la rehabilitación o prevención de las lesiones del deportista será  el fisioterapeuta.

Este contará con ejercicios muy sencillos que intentan acercar al cuerpo a la lesión de manera segura para activar de la mejor forma posible los receptores profundos. Por ello, se suele trabajar con los ojos cerrados, en superficies inestables y bajo desequilibrios para provocar estímulos cada vez más rápidos a nuestro sistema nervioso.

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