Con el fin de ganar músculo, el cuerpo necesita estar en un estado anabólico, el cual es alimentado por una amplia cantidad de proteínas, carbohidratos y calorías. Por lo que si estás tratando de construir músculo, se espera que añadas un poco de grasa; y esto es fácilmente comprensible por los aficionados del fitness y culturistas.
Por lo tanto, si en estos momentos tienes una grasa corporal de 15% y buscas lograr más músculo, entonces es posible que este número incremente. Además, estar por encima de este número es un gran motivo para centrarse en la pérdida de grasa primeramente.
La mayoría de los hombres pueden tener un físico impresionante si sólo pierden suficiente grasa sin perder músculo para adelgazar. No obstante, es más fácil decirlo que hacerlo, pero es una buena estrategia para conseguir ese cuerpo tan deseado.
2. Logras un mejor físico cuando tienes más masa magra
Cuando hay exceso de grasa corporal, está se esconde en la masa muscular, ocultando la forma de tus músculos.
El músculo debe tenerse no solo en el ámbito estético, también en el ámbito de salud, por eso el programa debe ir orientado a la ganancia de más muscular