La mayoría de las personas que se ponen a dieta si les preguntáramos cuándo quieren bajar esos kilos de más nos responderían “ya mismo, cuanto antes, no quiero seguir viéndome así”. Tenemos que ser sensatos y pensar que nuestro cuerpo tal y como está es el reflejo de lo que hemos estado haciendo los últimos años.
Si quieres que algo cambie, tienes que cambiar de entrenamiento. Es decir, de hábitos. Si quieres un cuerpo diferente tendrás que empezar por hacer algo diferente en tu día a día. ¿Y comerte una pastilla antes de cada comida es la solución?
Si no entrenas y corriges tus hábitos, tarde o temprano volverás a tu rutina de siempre. ¿O durante cuánto tiempo vas a estar comiendo bloqueadores de hidratos de carbono? En el momento que las dejes de lado y vuelvas a comer como siempre, tu cuerpo volverá a reflejar esa rutina y cogerá los kilos perdidos.