La osteoporosis

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Si  te afecta alguno de los factores de riesgo comentados  y quieres prevenir esta patología ahí van unos consejos:

  • Realiza ejercicio a diario
  • No fumes
  • No abuses del alcohol ni del café
  • Asegurar una dieta con aporte adecuado de calcio
  • Exposición moderada al sol

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