Lo mejor para tu digestión
Esto no significa que tengas que renunciar a las mezclas de carne, simplemente consume cierto tipo de carne por comida, las carnes rojas (carne de res, cordero y cerdo) o pescado y pollo en cada sesión, y así garantizarás que tu digestión es óptima, puede que si eres adolescente esto no te importe pero te aseguro que valorarás después de tus 30. Más vale adquirir buenos hábitos alimenticios a tiempo y no sufrir la adultez con pequeños problemas que pudimos haber evitado.
