También puedes usar esta app de fitness en tu iphone.
Ahorra tiempo y dinero con el fitness
La falta de tiempo o dinero son uno de los principales obstáculos que se encuentran los hombres y mujeres que quieren comenzar una vida activa. El fitness en casa es uno de los principales ejercicios para ponerse en forma gracias a las facilidades que ofrece para practicarlo, además de su gran cantidad de beneficios para el cuerpo. Una de sus principales ventajas es que se trata de una actividad completamente gratuita, atrás quedaron los gimnasios tradicionales con sus cuotas mensuales. Además, se ahorra tiempo, algo cada vez más valioso en la sociedad actual, al no tener que desplazarse a estos lugares.
Entre los principales beneficios para el cuerpo, el fitness es considerado una actividad física perfecta para perder peso, pero también para tonificar los músculos. A través de este ejercicio cardiovascular se evitan problemas relacionados con el colesterol, al reducir la instalación de lipoproteínas LDL (colesterol malo) en las arterias y permitir la proliferación de lipoproteínas de alta densidad (HDL). También ayuda a las personas que padecen problemas de presión sanguínea alta, así como problemas cardiacos.