Por lo tanto, siempre que estés ante una situación de estrés que te provoque mucha tensión, flexiona los músculos de algunas áreas de tu cuerpo.
4. Cruza los brazos para ser más decidido
Los brazos cruzados en ocasiones indica a otras personas que eres de mente cerrada o que estás ansioso. No obstante, al cruzar los brazos harás que te apegues a un problema que aparentemente no tiene solución, haciendo que tengas un mejor desempeño en la búsqueda de una solución. Además, cruzar los brazos puede ayudarte a calmarte si tienes ansiedad o estrés.
En caso de que no quieras que alguien perciba este lenguaje corporal, entonces intenta hacerlo en privado.
5. Mantén una buena postura para una mayor confianza
Amy Cuddy, profesor de Harvard, dice que tomar 2 minutos para estar de pie y con una buena postura, sosteniendo tus brazos hacia fuera o con las manos en las caderas es una forma de aumentar el nivel de confianza. Por ejemplo, es muy útil ante una situación donde te sientes nervioso o inseguro.
