Sin embargo la kettlebell tiene una serie de inconvenientes que hay que tener en cuenta cuando se entrena con ella. Se debe tener mucho cuidado con los movimientos de rotación, ya que si se hacen a mucha velocidad, la pesa puede salir lanzada y sin control como si se tratase de un proyectil produciendo graves daños.
Además ciertos ejercicios requieren una forma especial de agarre y una técnica adecuada de ejecución, o de lo contrario, podemos exponernos a lesiones producidas por su mal uso. Antes de entrenar con este tipo de pesas es conveniente aprender cómo trabajar con ellas de forma apropiada.