Especialistas en nutrición advierten del peligro para la salud que puede suponer una mal cálculo o aproximación de las calorías necesarias a ingerir en un día. Es un por eso que se recomienda siempre que se necesite consultar a un médico y para nos guíe en la ruta alimentaria a seguir. La jornada en calorías ira en función de aquello que necesite nuestro organismo, por eso es importante saber escucharlo.