¿Cuándo es necesario tomar glutamina?
En situaciones donde el cuerpo pasa por momentos complicados como infecciones, estrés, traumas o cuando se sufren enfermedades graves como el cáncer, los niveles de glutamina suelen ser muy precarios.
La glutamina es un aminoácido que se consume muy rápido. Es por eso que en ciertas situaciones es recomendable tomar suplementos de glutamina para reforzar el organismo:
- entrenamientos de alta intensidad
- estados de agotamientos o sobreentrenamiento
- después de realizar deportes que requieren de gran entrenamiento o desgaste físico tales como atletismo, ciclismo el triatlón
- En situaciones de estrés, traumas, infecciones musculares, depresión, ansiedad o insomnio
- En caso de quemaduras, ya que la glutamina ayuda a cicatrizar heridas
- Roturas musculares
¿Aminoácido esencial o no esencial?
La glutamina es un aminoácido básico para la funciones metabólicas del cuerpo humano. Una falta de este aminoácido puede provocar serios problemas en el organismo ya que la glutamina es la encargada de la regeneración de muchas de las células de los tejidos del organismo.