La elíptica

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Tu velocidad de marcha más efectiva para bajar grasa es aquella que te permite mantener una conversación sin jadeos ni esfuerzos.

Si tu deseo es aspirar a un cuerpo más preparado, tonificado y estético persigue tu objetivo siendo imaginativo. Combina los ejercicios de la elíptica con otras actividades aeróbicas para superar la comodidad de la rutina.

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