Pregunta a tus amigos más cercanos si están interesados en anotarse en tu programa fitness. Tal vez estén más avanzados que tú y en mejor forma. Eso será genial porque podrán ayudarte más, darte consejos y motivarte a lograr tus objetivos. Puede que también estén buscando un compañero.
Si ahora no tienes amigos que te acompañen en tu camino fitness, puedes anotarte en un grupo de entrenamiento. No una clase de 35 personas, sino un programa en grupo de 10 a 15 personas. La principal ventaja es que están compuestos de personas entusiastas y motivadas que también han empezado como tú.
- Entrena todo el cuerpo
Es fácil ver todas las revistas fitness de hoy en día y pensar que necesitas realizar los ejercicios más complicados que existen porque deben ser los más efectivos. Sin embargo, no siempre es el caso. Indagar en los aspectos complejos del fitness es lo que rinde frutos, pero cada día aprendemos más y más acerca de que nuestros cuerpos se mueven de una manera integrada.