Si bien cada quien compra la cantidad de discos que desee, un buen gimnasio casero debería tener, al menos, los siguientes:
- 6 discos de 20 kg.
- 4 discos de 15 kg.
- 4 discos de 10 kg.
- 4 discos de 5 kg.
- 4 discos de 2,5 kg.
Procura en la medida de lo posible que vengan cubiertos de goma, para proteger el suelo.
4. Collarines
Los collarines para pesas son otro elemento imprescindible: ciertamente, nadie quiere que las pesas empiecen a temblar o a deslizarse en un levantamiento de máximo esfuerzo.
Existen distintos tipos de collarines, desde los básicos de resorte hasta los de abrazaderas. Aunque ambos son confiables, los más recomendados siempre son los de abrazaderas, ya que son más seguros y no rayan la barra.
5. Tiza
Aplicar un toque de tiza en las manos antes de levantar peso siempre hace la diferencia, creando una capa de fricción que te permite tener un mejor agarre y más estabilidad en el movimiento.