Sol, buen tiempo, aire libre y ganas de disfrutar, estos son los ingredientes especiales con los que podrás realizar la receta que mejor le sentará a tu cuerpo este verano: El entrenamiento total. Y la mejor forma de disfrutar de la naturaleza es haciendo deporte.
[pullquote]Te beneficiarás de una mejora en tu sistema cardiovascular, tonificarás tus músculos, desconectarás del trabajo y de los problemas[/pullquote]Te beneficiarás de una mejora en tu sistema cardiovascular, tonificarás tus músculos, desconectarás del trabajo y de los problemas y sobretodo conseguirás tener una sonrisa dibujada en la cara cada vez que termines el entrenamiento y veas de lo que eres capaz.
¿Conoces el entrenamiento total?
Es un método de entrenamiento en el cuál te aprovechas de la naturaleza para poder entrenar, y en estos meses de verano lo vamos a poner en práctica en el lugar que más te gusta: la playa. Ponte ropa cómoda, unas zapatillas y a correr.
El asfalto del paseo, la arena de la playa, esas escaleras que te puedes encontrar, las barras para hacer dominadas… El límite lo pone tu mente.