Entrenamiento funcional

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Entre las ventajas que señalan quienes lo practican destaca:

  • Mejora de la fuerza  y resistencia.
  • Mayor tono muscular y óptimo rendimiento.
  • Aumento de la agilidad, la coordinación y el equilibrio.
  • Importante gasto de calorías (bajada de peso).

Puedes elegir el entreno funcional como base de tu actividad física o como complemento a otras actividades o entrenos específicos. Probarlo, es una buena idea.

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