¡Qué grandes aliados los omega 3!
Introduce en tu plan de alimentación 2 o 3 raciones semanales de pescado azul, una pequeña ración de frutos secos diarios como 5 almendras o 3 nueces y aliña tus ensaladas con un pequeño chorro de aceite de oliva.
Aprende a comer y alimenta tu felicidad.