Para que esto no ocurra y conseguir el éxito en tu propio reto personal, ten en cuenta estas premisas:
- Imponte metas asequibles, que estén a tu alcance con el esfuerzo necesario. Plantéate objetivos a corto plazo y disfruta de cada uno de tus pequeños logros.
- Sé realista y optimista. El trabajo es duro pero puedes conseguir lo que te propongas. En los momentos de desánimo piensa en tu objetivo final, ¡merece la pena!
- Marca tu propia disciplina, con un horario determinado y respétala salvo causa mayor. Cuando practicas fitness estás dedicando tiempo a ti mismo, a cuidarte y a sentirte bien y eso es algo lo suficientemente importante para no saltártelo.
- Combina aquellos ejercicios que te resulten más agradables con otros que te requieren un mayor esfuerzo. Así el tiempo que dediques a entrenar te resultará gratificante y los ejercicios más duros se harán más llevaderos
Recuerda, la constancia es la clave de tu éxito, puedes lo lograrlo pero… Quien algo quiere, algo le cuesta.