Si no puedes practicar running en grupo o quieres evadirte del mundo y salir a correr solo también hay música con la que puedes marcar y motivar tus series. Correr solo a muchas personas les sirve para relajarse y meditar. Correr en grupo siempre es bueno para fomentar y mejorar la relación entre las personas que comparten sudor, pasos y esfuerzos. El running siempre es un reconciliador de personas.
Dentro del running existen diferentes niveles de intensidades de correr. Es un deporte de constancia si se quieren conseguir superar ciertos retos personales como lo sería hacer una maratón. Eso no quiere decir que sea sacrificado ni difícil ya que cada uno se marca las rutinas y las intensidades que quiere seguir. Contra más práctica más progreso se puede lograr, lo importante es la implicación y la constancia. Eso no quieres decir que los primeros días te libres de unas buenas agujetas.