El hierro

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Como el volumen de sangre crece en el deportista, es normal que la proporción de glóbulos rojos en sangre disminuya debido al aumento de este volumen de líquido y no a una disminución del número de células. Es muy importante conocer ésto para no confundirlo con una anemia.

Una situación generalmente común en deportistas que están preparando una competición clave  es la falta de adaptación al entrenamiento sin causa justificada, con malas recuperaciones musculares, cansancio aumentado después de los entrenamientos, bajos niveles de ánimo y noches en vela.

Es el caso de Neymar con la llegada al Fútbol Club Barcelona. Más que niveles bajos de hierro, todo ésto se debe a una disminución de las reservas de este mineral. La ferritina es el depósito del hierro. Unas cantidades bajas de esta molécula provocan que el cuerpo no disponga de un buen almacén de hierro y se estrese provocando este cuadro clínico.

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