Beneficios que se obtienen al tomar chocolate negro
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
- Reduce la presión arterial y mejora la circulación arterial
- Regula el nivel de colesterol malo
- Ayuda a prevenir otras enfermedades tales como el cáncer
- Disminuye los procesos de oxidación del cuerpo
- Potencia la mente y ayuda a combatir la depresión
- Mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad
Un estudio realizado por la Monash University de Melbourne, Australia y publicado por la revista British Medical Journal confirma que «comer 100 gramos diarios de chocolate negro ayuda prevenir un infarto” y también declara que “el chocolate negro podría ser una alternativa o un complemento en los tratamientos médicos de las personas que tienen un riesgo alto de sufrir una enfermedad cardiovascular”. Recuerda, el chocolate negro a partir del 70 % de cacao, tiene beneficios tanto para la salud como para tu plan de nutrición.