El chocolate

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Beneficios que se obtienen al tomar chocolate negro

  • Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
  • Reduce la presión arterial y mejora la circulación arterial
  • Regula el nivel de colesterol malo
  • Ayuda a prevenir otras enfermedades tales como el cáncer
  • Disminuye los procesos de oxidación del cuerpo
  • Potencia la mente y ayuda a combatir la depresión
  • Mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad

Un estudio realizado por la Monash University de Melbourne, Australia y publicado por la revista British Medical Journal confirma que «comer 100 gramos diarios de chocolate negro ayuda prevenir un infarto” y también declara que “el chocolate negro podría ser una alternativa o un complemento en los tratamientos médicos de las personas que tienen un riesgo alto de sufrir una enfermedad cardiovascular”. Recuerda, el chocolate negro a partir del 70 % de cacao, tiene beneficios tanto para la salud como para tu plan de nutrición.

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