¿Por qué incorporar el aceite de oliva en nuestra dieta diaria?
Porque es el ingrediente más aconsejable para cocinar todos nuestros platos ya que por sus características nutricionales es el que menos grasas deja en los alimentos que cocinamos.
El aceite de oliva es mucho más saludable que cualquier otro aceite de semillas tales como el aceite de girasol, soja o maíz.
¿Por qué consumir aceite de oliva?
- Porque aporta mucha energía al organismo
- Se considera la grasa ideal, la que menos daño hace al organismo.
- Es bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares y digestivas
- Reduce el colesterol
- Mejora la circulación de la sangre y la presión arterial
- Es muy rico en vitaminas y es un antioxidante de primera