6. Cintura y abdomen. Tumbado boca abajo agarra cada uno de tus pies con una mano y «tira» hacia arriba arqueando tu espalda. Aguanta la postura, relaja unos segundos y repite.
6. Cintura y abdomen. Tumbado boca abajo agarra cada uno de tus pies con una mano y «tira» hacia arriba arqueando tu espalda. Aguanta la postura, relaja unos segundos y repite.