Sabiendo todo esto, ¿qué tipo de drop debo escoger para mis zapatillas? Lo más adecuado sería optar por un drop medio, pero depende de varios factores.
El drop en buena medida dependerá del nivel de técnica de carrera que tengamos: si somos corredores que taloneamos mucho, seguramente estaremos más cómodos con un drop más alto (y, por tanto, con una mayor amortiguación), aunque no debemos olvidar trabajar la técnica para conseguir hacer la entrada con el medio pie, así como fortalecer la musculatura de los pies para evitar posibles lesiones.
Fuente: Vitonica