Dieta después de un atracón

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Cumplir un plan es inteligente, seguirlo a raja tabla es paranoico y antinatural. No estás preparado para no ser creativo, estás listo para improvisar. No te culpes por ello. “Fracasar” forma parte del aprendizaje y saberlo te libera de la presión y ansiedad. No debes hacerlo bien, debes hacerlo mejor. Y así poco a poco, año tras año, tendrás el cuerpo que día a día entrenas. No tendrás el cuerpo de aquella casa rural, de aquella fiesta o de aquella despedida. Un día no es tan relevante si lo comparamos con los 365 días que tiene el año. El cambio necesita constancia  y regularidad para llevarse a cabo.

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