Germen de trigo, el supremo
Es rico en nutrientes y está lleno de vitaminas B y fibra que proporcionan energía. Puede ayudar a reducir el colesterol gracias a sus ácidos grasos omega-3. El germen de trigo proporciona a tu cuerpo vitamina E, un poderoso antioxidante, y minerales como zinc, calcio y manganeso.
Y si eso no es suficiente, además contiene compuestos que pueden ayudar a quienes padecen ciertos tipos de cáncer y artritis reumatoide. En definitiva, la palabra súper alimento fue inventada para el germen de trigo.
Recuerda consultar el artículo previo, así tendrás la lista de los 10 alimentos que debes incluir para hacer tus desayunos saludables. No hay más pretexto, podemos empezar el día cuidando nuestra salud, no sólo es super sencillo, además nos ayudará a prevenir posibles enfermedades.