El organismo del hombre y de la mujer son muy diferentes en muchos sentidos, algunas de estas diferencias son la forma en que son consumidas las calorías, la forma como se ubican las acumulaciones de grasa y la forma muy positiva cómo reaccionan los músculos masculinos ante una rutina de ejercicios, por ello el hombre puede relativamente bajar más rápido de peso y marcar más fácil sus músculos en comparación con el tiempo y la dedicación que debe tener la mujer para los mismos resultados.
Las razones son muy variadas, la más importante es la presencia de la Testosterona, y su gran particularidad que tiene en disparar la formación de la fibra muscular con el estímulo, ya que la testosterona interviene en la formación de nuevas células musculares y facilitan su crecimiento, por ello con disciplina y constancia el hombre puede ver resultados en un corto tiempo, así que tan solo con usar los músculos está no solo quemando calorías sino fortaleciendo e incrementando su masa muscular.
