Consejos para que tu dieta sea un éxito y te la tomes con buen humor.
- Elimina alimentos perniciosos para la salud de forma progresiva.
- Establece un horario para las comidas y evita el picoteo entre horas.
- No esperes resultados a corto plazo.
- Haz ejercicio físico que te ayude a mantenerte en forma.
- Si por algún motivo te saltas la dieta, no desesperes ni tires la toalla, vuelve a retomarla con optimismo.
- Piensa en todas las cosas buenas que vas a ganar con estos cambios que has introducido en tu nueva vida.