16. Estar en fase de mantenimiento puede ser costoso, sobre todo al principio, pero recuerda que debemos tener un equilibrio y sobre todo disfrutar de la vida, por eso, puedes darte el placer de una comida trampa.
17. Comidas quema grasa: manzanas, naranjas, piña, pimiento, avena, judías, zanahorias, brocoli, leche, canela, ajo, café y té.
18. Entrena duro, come saludable y duerme adecuadamente, amig@ mí@.
Espero que estos consejos te ayuden a conseguir tu objetivo.