Conclusión
Si buscas cambiar tu físico espigado y débil por otro esbelto, pero no encuentras la manera de hacerlo, te aconsejamos que utilices los consejos que hoy te hemos dado. Estos te proporcionarán un avance en tu objetivo ya que deberás adaptar los entrenamientos a tu tipo de cuerpo.
Recuerda que no todo funciona para la misma gente. El principio de individualidad es fundamental a la hora de programar tus entrenamientos.
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