El estancamiento es uno de los problemas más comunes que se presentan en los levantadores de pesas, cuando inicias en el gimnasio creces como la espuma, levantas pesos distintos y más pesados cada semana, pero de repente llegas a un punto donde ya no puedes avanzar más, y en casos graves, empiezas a perder peso, un problema preocupante del cual muy pocos logran salir.
Mayoría de las personas que no continúan en el gimnasio tienen como excusa el estancamiento, cuando nos topamos con él quiere decir que vamos por buen camino, que este es el final de la rutina. Pero esto ¿Qué significa? El final de la rutina nadie lo planea cuando establece la primera.
Dile adiós al Estancamiento dándole un cambio a tu Rutina
Cuando cometemos un error, lo más común y razonable que deberíamos hacer es comenzar de nuevo intentando algo nuevo, precisamente esto es lo que ocurre en el gimnasio y muchas personas no logran captar esta parte, el cuerpo y la mente ya están cansados de hacer siempre lo mismo ¿Cuál crees que va ser la respuesta de tu cuerpo?